给自己一个无关他人的承诺，增加岁月的意义感

每天早上的罗胖60秒居然持续了十年，每天早上6点38分雷打不动：怎么坚持一件长期的事？不过是把目标转换成了习惯，就像每天洗脸刷牙一样，成了日常习惯而已。

关注郝晓东老师很久，每天都会从他的“早安新网师”里汲取到无数的能量源泉：给自己一个无关他人的承诺，尝试生命的可能性，增加岁月的意义感。

科学家卡尔·萨根说：“在广袤的空间和无限的时间中，能与你共享同一颗行星和同一段时光，是我莫大的荣幸。”

关于习惯，罗振宇说：“一个人如果罕见地坚持了一件事情，也许不是意志的胜利，那只是习惯的支撑。习惯，帮我们把目标溶解掉，把它变成自己的一个部分。”

关于习惯，李镇西老师说：“能够读书写作不在于是否病了或退休了才有时间，而在于有良好的习惯。有了习惯，自然有时间，因为所有时间其实都是从习惯来的。”

每个人对待生活，时间都有独到的不同的见解，仁者见仁智者见智，不必人人苟同。有时候无形中就把这些固化成了生活习惯。

在早起打卡持续了1012天，每天不同的日签语言很讨人喜欢。

在悦跑圈里已经1853天，也是源于喜欢每天不同的个性签名。

在简书码字1092篇，在2022年剩下100天的时候开启了日更一篇文章，时至今日已经日更92篇。

在樊登读书已经1618天了，但最近才开始听书，之前一直在喜马拉雅听书。

最近坚持在朋友圈分享每天樊登读书的关键词，每天忙里偷闲听几本书也是另一种收获。

早起，阅读，运动，码字，这些看起来没有什么意义的事情却装点着我每天琐碎的生活，让我在平凡普通的生活中有几片心灵的栖息地，滋养我的生命。

也常常会有朋友问我怎么坚持的，其实真的不需要坚持，当这些都已经成为习惯以后，做起来都是自然而然，顺理成章的。

今日樊登读书关键词：冬至。

冬至是我国二十四节气中最早制订出来的一个节气。

古人认为：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。

冬至意味着严寒的到来，也昭示着回春的脚步，愿你我今年没有达成的心愿，在下一年春暖花开之时，都能实现，愿你我心中的念想，都能如愿以偿。