愉悦

每天下午两点半送了孩子就去健身房。50分钟U型机，50分钟游泳。30分钟拉伸。然后冲个澡接孩子回家。一下午安排得满满档档。

出汗的感觉真好。运动后大汗淋漓，游泳池里自由驰骋……让我舒爽愉悦。

从下个礼拜起，把上午安排起来。去图书馆看一个小时书。

让自己的生活充实而有质量。