1.坚持每天6:00起床,每天日更;
2.坚持每天锻炼身体30分钟以上;
3.控制饮食,少吃含糖食物,至年底减肥十10斤;
4.每周读书一本,每月4本书,培养自己固定时间读书,早上或和晚上。
5.每天早上对着镜子练习微笑,让微笑成为自己的常用表情包;
6.每周至少给爸爸妈妈打一次电话,和他们说说话;
7.让儿子坚持晚上背古诗和早上学英语;
8.自己不爱说话,沟通能力不行,看些沟通方面的书,每周四天练习,每次20分钟以上,可以自己练习或和别人说;
9.多看些教育方面的书,教育孩子方面要不断改进、总结,教育孩子没有后悔药,尽自己最大努力;
10.后续还会补充。
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