中原焦点团队，网络初级第12期，雷素敏，坚持分享第1737天：
1.按照咨询的进程，有效的心理咨询大体上可以放划分为确立关系发展与保持咨询关系，结束咨询关系这三个阶段，在不同的阶段咨询所关注的重点，所使用的技术各不相同，咨询师必须对咨询关系保持高度的敏感，并根据求助者的需要加以适当的调整。
在心理咨询过程中，咨询的关系的结束就是指其中的一方或者双方停止咨询，多人认为咨询关系结束会在咨询师和求助者中获得满意的效果而自然发生是一件非常简单的事，然而在咨询实践中却发现咨询关系的结束会给咨询双方带来一难以言状的感觉，如果处理不当，就很容易使双方造成伤害，因此咨询关系的结束是比较复杂的，
咨询是必须根据咨询过程的具体情况具体处理。结束咨询关系在咨询中的作用与心理咨询中其他咨询过程一样，结束咨询关系在心理咨询中的作用是多方面的。
第一，可以激励咨询双方努力的实现持续目标，心理咨询需要一个在一定的时间里实现咨询目标，而这种认识本身就是求助者和咨询师共同工作的动力明确在有限的时间内需要努力的方向，有些咨询师也因此对咨询的次数加以必要的限制，求助者意识到时间的价值与提高咨询效率，达到理想的效果，
第二，可以使求助者以形成的情绪，行为和认知方式得到有效的保持应用在日常生活，学习生活中成功的心理咨询师，求助者的情绪，认知行为产生有意义，积极的改变，但这些改变不应该只是发生在咨询室里，需要的是真实生活和工作环境得以保持的作用结束，心理咨询是求助者开始独立实践的标志，也为求助者创造了付诸行动的机会，
结束咨询关系也标志着求助者的成长，咨询师常常在求助者的问题中得到解决之后选择恰当的时机结束咨询关系是求助者独自面对社会和他人处理各种问题，获得新的领悟和处理问题的技巧，最终成为求助者自己的一种能力，并形成更加独立，满意的生活方式和态度，因此结束咨询关系也是一个有重要意义。
结束咨询关系时，咨询师用遵守的原则。
1.清晰地认识到求助者需要和想法。
2.清晰认识到自己的需要和想法，
3.对自己的离别体验以及有离别体验所引起的内部反应有着明确的认识。
4.咨询师与求助者都能全提到因咨询关系的结束而引发的情感，因此咨询师此时应该更加注意求助者的情感，而不是观念，如果要是这个咨询结束，具有积极意义，咨询师应该鼓励求助者尽可能表达自己的体验，
5.真诚的与求助者共同体验自己对咨询的经验的感受，尤其是像求助这样描述自己作为一个咨询师是如何学习这些特殊的询经验的。
6.对咨询经验中的主要事件加以总结，并与目前的现状联系，其对求助者以取得的变换给予支持和鼓励，发让求助者坚持记录自己生活中所发生的事情。
咨询结束咨询关系的注意事项。
1.每一次咨询的时间是有明确规定的，一般是50~60分钟，这样咨询师可以利用5~10分钟时间来对本次咨询所又说探讨和问题进行小结，以表达表示结束本次咨询已安排下一次咨询，让求助者自己进行总结，而有助于调整求助者的结束咨询的状态，提醒本次咨询即将结束的方法，采用言语提示，可以用一些非言语的暗示方法。
2.由于咨询关系是一种积极的人际关系，所以咨询双方都需要一定的时间，为结束这场意义的关系做好准备，因此充分重视咨询关系的结束，
3.针对如何有效的结束咨询关系，有研究指出还有两种方法可以发挥自己的作用:一是逐渐消退法及逐渐减少用非自然的人为的方法来构成构造期望改变的目标，或者多采用现实的方法去实现目标，以帮助求助者减少对咨询师的依赖，嗯，核对咨询的依赖是指可以独立生活；另一方面是发展求助者。为有效的解决问题的技术，帮助求助者掌握更多更为有效的处理问题的技能，提高他们摆脱咨询的依赖的可能，这也是一个把咨询经验推广在日常生活当中的过程。
网友评论