2023-04-27

最近这几天我的状态并不好，每天晚上下班后的时间没有好好利用，甚至还影响了睡眠。睡得晚，起的晚，上午还没精神。

每天晚上聊社交软件有意义吗？其实这么意义不大，骗子太多，要钱的太多。诈骗的、勒索的、卖肉的。

甚至每一条信息都得付费。

今晚运动一小时，站桩，拉伸，深蹲，俯卧撑。

洗洗衣服，床单

扫扫地，扔点垃圾。