灵性按摩沙龙带给我的

2019.3.30我参加了张妍组织的按摩沙龙，这次沙龙我也没曾想我弟能过来一起体验一下。早晨我说：“跟姐姐一起去做按摩吧”，我弟说，好的。就这么和我弟一起来了。

灵性按摩沙龙带给我的

自从爸爸生病，弟弟也是请假陪着爸爸在北京看病，。我知道他也是内心经历了很多，虽然表达出来的很少，表面平静，其实心里还是压抑着很多。还有就是想让弟弟也慢慢意识到自我成长的重要性。

按摩的过程中，弟弟老说按摩的速度太慢了，快点按。课程结束后，他也分享自己的体会：慢下来特别不容易。

上午曼陀罗静心，一个轮一个轮的呼吸练习。我的大腿麻，手指抽的僵硬动不了，真的想赶紧结束，浑身不舒服。想大喊一声我不做了，身体太麻了。头脑里各种放弃的念头啊，看到了。我告诉自己，一定会过去的，咬牙坚持，大家都手拉手坐着呢。

下午按摩，张妍提出来两次让我体验，我都拒绝了，我看了自己“我不重要，你们先来吧。”然后还安慰自己，我就是这么为大家着想……。

还看到自己的一个模式就是，当涉及到自己的事情的时候，我是被动的，拒绝的。当涉及到他人的时候，我是积极的，想为他们达成目标。晓娟今天晚了，我和张妍都觉得等她吧，可是今天我来晚了，我绝不会和张妍提要求，你们等我吧。我看了自己对自己的被动和对他人的主动。这就是模式里的“无我”吧。

包括工作中自己的事情还没干好，别人有事儿一说需要帮忙，我就去了。身边的反6特别看不惯我自己的事儿不操心，光操别人的心了。我也看到了，对方比我更重要的我的信念。

内在都是缺的，给到对方的也是缺的。

放松而专注的生活是我的目标。

谢谢张妍的带领，今天的爬行体验让我又对我的身体和我自己多了几分感受和看到。

最近真的能看到自己的模式了，以前都盖了一层高大上的盖子，现在我可以重新选择看见不逃避。然后，遵从自己的内心需要表达出自己的需要来。

按摩的时候，今天张妍示范的比较多，在孩子身上实践！