依恋，是孩子和母亲之间强烈而又紧密的情感联系。它是人最强烈最基本的情感。
但是如果依恋对象本身有很强烈的不安全感，那会让孩子也没有安全感，形成不安全依恋，进而会影响到孩子的自我发展。
不安全依恋影响人的自我发展，主要有三点。
第一，如果父母的问题，尤其是母亲的烦恼，占据了孩子太多的注意力，孩子就很难再有好奇心去探索世界，也很难发展出自己的技能。
第二，如果因为不安全感而习惯去观察别人的情绪，孩子会很容易对别人的情绪反应敏感，无论那些人是家人还是同事。
第三，不安全的依恋会让孩子和母亲的关系变得更加紧密，从而很难发展自我。
虽然随着成长，我们和父母的依恋关系不再那么重要，但它是人际关系的一个模板，决定我们会怎么看他人，怎么跟他人相处，以及如何在靠近的渴望和被抛弃的焦虑之间寻找一种平衡，这种平衡就变成了我们的人际关系风格。
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