今天是平凡的一天，心怀感恩，慈悲有爱地过好每一天！
起床： 5：00 就寝：10：30
清晨自问（可以心中自问）
我的终极人生目标是什么？慈悲喜乐
今天最重要的一件事？快乐友善
A: 叫我起床的不是闹钟而是梦想
2022年度目标及关键点
· 目标1：4阶案例分析
· 目标2：塘厦咨询实践
· 目标3：健康快乐
本月重要成果/5月份
· 成果1～测评师学习
· 成果2～练习唱歌
. 成果3 ~ 学习自爱课程
B: 今日高能要事记录（三只青蛙）
·青蛙1：早上～莲花瑜伽 呼吸练习
·青蛙2：上午～ 拍打
. 青蛙2：中午～休息
· 青蛙3：下午～整理
· 青蛙4：晚上～录书 TED
D: 好习惯检视（15-365）
1、莲花瑜伽～完成
2、拍打/跪行～完成
3、呼吸练习～完成
4、听书/听课30分钟～
5、录《当下的力量》～
6、录《the big hero》~
7、Ted视频1个～
8、腹部训练～
确定目标不是为了到达是为了出
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晨间日记 一，什么是晨间日记？ 左腾：晨间日记得奇迹 二，腾哥写晨间日记的历程 三，很多人不能坚持写晨间日记的原因...
本文标题：晨间日记2022-5-15
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