跑步 是一场心灵与身体的自我结合

              ——记一次周末“梅湖”水库之跑               

                   

受朋友邀约，周末来一场“梅湖”水库之跑，全程15.36公里。这个公里数对于跑龄两年之久的我来说，没有一点压力感。因此，我很快答应了她。

“梅湖”水库位于余姚和慈溪的交界，那里群山环绕，四周环境优美。在寂静的山林里，随处散发着天然之氧。葳蕤的绿意中央，掩映着一片片碧绿的水泊。

凌晨4点在全民集合。女神心之语说清晨的每一分钟都争分夺秒。这位在跑步界已经名气纵扬的女性，从认识她，到走近她，她的坚韧，她的洒脱，和她对跑步熟练的技巧，已经积淀了一则厚厚的励志故事。

朋友智者和徐薇跑龄不长，但对跑步的热爱，不亚于那年我初跑。我时常从智者身上，看到那时刚接触运动的自己，那股盲目而又狂热的劲头，就像初生牛犊不怕虎，跌跌撞撞地一头扎进跑步圈。

清晨5点18分，我们从“梅湖”水库的启点出发。没有料到进入山路的初口便是一段陡坡，我极力放慢速度，跟着资深跑友随心大哥和游戏者一起。而脑袋里不时跳出朋友曾告诫过我的话，跑步开始必须要放慢时速，以免后期体力跟不上。

第一段陡坡差点让我丧失信心，我想起昨晚朋友说梅湖水库有许多坡，并且都是山路蜿蜒。15公里的山路，如果连续出现上下坡，不要说体力，我的膝盖能否承受？我心里没有一点底。

随心大哥跑在我们身边，仔细地纠正我们的跑姿。听着他的资深经验，我慢慢平复隐隐的慌乱，随着他的步伐，跑过了第一个坡。当我们踏在平稳的山路上，“咕咚”传来提示音已经跑了一公里，配速是6分35秒。

此时天色已经大亮，沿途的鸟鸣和不知名的花香，将我们裹挟于其中，吸引着我的思绪。我放下所有顾虑，迈着轻松的步伐，一路东张西望，竟有闲情欣赏身边的美景。

初秋的风，轻柔地掠过脸颊，渗入心底。就像随心大哥一路的叮咛，和游戏者一路言谈跑步的技巧。每一句，都科学而具有实践经验。轻轻地落在心里，衍生出许多温暖。

我任由这股暖意蔓延至脚底，感受着新的力量不断地在增加。在稳稳的配速里，迈着轻快的步伐。迎着远方出现的阳光，不断地前行着。

大概跑到十公里左右的时候，随心大哥说要过一个“绝望坡”。我咀嚼着这三个令人寒颤的字，不禁开始放慢脚步。心想着这个“绝望坡”，不会徒有虚名，一定有它的来历。

到底有多长呢？从开始上坡的第一步，我便在心里生出疑问。但我不愿开口，怕消耗体力，唯有迈着小步，极力地不去看前方，怕那无尽的上坡带来绝望。

身体依然有力量，脚步没有停歇的意思。暴汗不断地从我的额头蜿蜒流向身体的各处。我用手擦了一把脸上的汗水，鼓励自己不能停下来，再坚持一下，马上就爬过坡了。这时，身后传来心之语的呼喊：“初颜，加油。”

时长600米左右的“绝望坡”，在短暂的绝望心情中，终于因顺利通过而显得异常兴奋。我内心雀跃着，但脚步依然不敢有疏忽，稍稍放开一点步伐之后，迎着风，以最舒服的姿势，舒展着自己。

阳光逐渐溜到山路，照在身上有股炙烈感。幽静的山林，鸟鸣依旧，我们的脚步落地轻声。前方有跑团和我们迎面而过，大家相互鼓励对方。擦肩而过的友谊，在彼此的笑靥里瞬间衍生。即便，是一晃而过。

终于，在13公里左右过后，我们抵达了平地。当我回望那一段逐渐消失在我视线里的山路，我竟有意外的平静。但心底，渗着丝丝缕缕的喜悦。之前的疑虑和担忧以及汗水，仿佛是为之后的喜悦作铺垫。

有人说运动会让人上瘾，跑步也不例外。仔细品味这句话，但凡喜欢运动的人，对于这句话深信不疑。而从前一片运动空白的我，至今都解释不清，我何以如此深爱运动。

我想，跑步是一场心灵与身体的自我结合。在不断的磨砺过程中，在收获的喜悦里。将遇见更好的自己。而健康的身体与丰盈的思想，给予了心灵美好的营养剂，让你不断地想要去超越昨天的自己。并深陷在自我规律的状态中，去追求，去跋涉。

诚如作家村上春树所言：“我所做的只是在自己的炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中奔跑。这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。”