5:30起床，23:30睡觉
原：49公斤 现 50公斤
早餐：鸡蛋、黑米粥
午餐：幸福根素食
晚餐：排骨杂菌汤、青菜、半个三文鱼头、两小块红薯
学习：流利阅读
运动：
5:30起床，23:30睡觉
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早餐：鸡蛋、黑米粥
午餐：幸福根素食
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本文标题：2019-06-12健康减肥203天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dwryfctx.html
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