如何帮助孩子克服恐惧？

     很多小朋友怕黑，怕小动物，怕大声说话......尽管胆小不一定是坏事，但在我们大人通常的认知里，胆小一直是负面标签，那这种情况是怎么造成的呢？有没有办法改善？今天我们就来聊聊胆小的话题。

    我们家的小孩才一岁多，之前有一段时间特别害怕陌生人，一有陌生人要抱她，她就躲在大人旁边，奶奶逢人就说孩子胆小，对此，我还跟奶奶多次强调不要给孩子贴标签，特别是负面标签。

我的孩子很胆小，这是一个问题吗？是，也不是。孩子害怕一些东西是很自然的，但如果害怕过多或者胆小过于严重，就会影响到生活，甚至是孩子的身心健康。

     当孩子对某些事物有恐惧心理时，家长的做法通常有两种，一种是孩子既然害怕就干脆避开，不让孩子学着面对；另一种则是相信胆量是锻炼出来的，怕黑就关小黑屋，以为孩子怕着怕着就不怕了。其实两种方法都非常不可取，尽管恐惧是可以通过努力克服的，但胆量绝不是在恐惧中历练出来的，只有让孩子看到自己的能力，让孩子相信自己能够克服恐惧，他才有可能真的从恐惧中走出来。

      如何帮助孩子克服恐惧，今天给大家分享一些办法，希望帮助更多孩子勇敢起来。

      一、不要随便给孩子贴负面标签。

     当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会作出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后引起的，故称为“标签效应”。

     之所以会出现“标签效应”，主要是因为“标签”具有定性导向的作用，无论是“好”是“坏”，它对一个人的“个性意识的自我认同”都有强烈的影响作用。给一个人“贴标签”的结果，往往是使其向“标签”所喻示的方向发展。

     当你一直给孩子贴上胆小的标签时，孩子可能真的越来越胆小了。

     二、给孩子战胜恐惧的信心。

     在孩子因恐惧而挣扎的时候，父母说话的声调很重要，你的声调一定要平稳，让孩子内心多几分安定，镇定的话语对孩子有面对恐惧感的信心的提升非常有帮助，你的声调越有自信，孩子就会越快战胜恐惧感。

     作为父母的，当自己的孩子陷入到恐惧情绪当中的时候，要记住我们是这个世界上能够给他安全感最足的人。

     我们一定要常跟他说一句话，有爸爸在有妈妈在什么都不用怕。

     三、教养孩子时适度放手，不过分保护孩子。

     给他们提供相对安全的活动空间，避免经常对着孩子提醒这样那样的危险。同时，避免用吓唬的方式教育孩子，以免剥蚀孩子的安全感。如果孩子不慎受了惊吓，注意帮孩子“脱敏”，比如，如果孩子滑滑梯时不慎摔了下来，就想办法让孩子体验到到安全滑下来的感觉，帮孩子减轻心理压力。

    在国外有一个流行的说法：有一种教育叫做探险，只有承担风险才能看到别人看不见的风景。容易害怕可能来自于天生气质，但勇敢不是与生俱来的品质，而是家长必须教会孩子的人生必修课。祝愿大家都能帮助你们的孩子成为一个有勇气的人。