【亲子沟通】之【如何帮助孩子克服恐惧？】

【亲子沟通】之【如何帮助孩子克服恐惧？】

一个月前开始，小十九入睡前总会说：“怕怕大货车~”然后就要依偎到我怀里求安慰。一开始我还不太在意，安抚一下，他就能入睡了。

后来发现，宝宝几乎每天入睡前都会说一句：“怕怕大货车~” 然后也留意到，带他到花园完的时候，如果有汽车缓缓开过，他都会很谨慎的躲到马路的一边去。估计，之前应该是被高他几倍的货车吓到过。其实，我感觉，这个恐惧还是有好处的，至少教会了宝宝要躲避汽车。可是每天睡前都要来一句“怕怕大货车~”也是挺困扰我的。怎么帮助宝宝克服这种特定的恐惧呢?

1.我会在宝宝说怕的时候，给他情感反应，我会说：“哦~宝宝害怕大货车是吧。妈妈在，妈妈保护宝宝哈~大货车是在马路上跑的，你看，房间里没有大货车哦。所以宝宝不用害怕哈~”

2.然后在有货车经过的时候，都会抱紧他，跟他说：“妈妈在，妈妈保护宝宝哈~”“我们走人行道，大货车走车道，我们是安全的哈。”

3.看到有货车停在院子里，也会抱着宝宝慢慢靠近，带他去看货车是在作什么的，解释给他听。然后也会指给他看，说：“宝宝，你看，这些叔叔都把东西抬到大货车上去哦，叔叔坐这上面哦。叔叔都不怕大货车。等我们宝宝长大了，也会像叔叔一样不怕大货车哦。”试了好多次。

4.待宝宝慢慢能接受靠近货车的时候，就抱他去围着货车走一两圈，让他360度的观察货车。然后会鼓励他去碰一下货车的车厢，轮胎，车灯等。一旦宝宝做到，我就会说：“看，宝宝做到了，宝宝好勇敢呀！宝宝不怕大货车了。”

就这样，试了很多次，昨天陪他看绘本的时候，他忽然对我说了一句：“不怕大货车啦~”

我听了，赶紧欢呼鼓掌：“宝宝好棒呀，变勇敢了，像那些叔叔一样，不怕大货车啦。Good！”然后，昨晚，他就再没跟我说：“怕怕大货车~”了。

【沟通要点】：

1.不要否定孩子怕的情绪，及时做情感反应。

2.耐心，渐进，给予时间，并多试几次。

3.拆分对孩子的期待，小碎步向前。

朋友，阅读后随手点个“赞”鼓励下我吧。如果你也有“沟通方面”的疑问，欢迎写评论或私聊我哦。

如果文章对你有一点点启发，你的“赞赏支持”将是我继续分享好东西给大家的强大动力哦~

作者：梅珠。国家二级心理咨询师，高级沙盘游戏咨询师，心理学实修者，80后新手宝妈，一个致力于野蛮成长的终身学习者！

让自己变得更好，是解决一切问题的关键！