请评估一下自己的时间管理做的如何，可以为自己打分(1-10分)，自己是否每天都首先完成重要之事，2019年初制定的目标是否已经开展，预计是否可以按时完成？可以写出自己具体的时间管理方式？
1 所有的高效能人士都是管理时间的高手，他们每天都在做重要而不紧急的事情。我们许多平凡人要么在做救火队员的救火工作，要么是每天在做消耗时间的低效工作。
2 评估一下自己的时间管理，比去年有了很大的提升，但最多只能打6.5分。早起，读书，锻炼己慢慢形成习惯，但每天独处、反思、写作还待进一步提升，今后要在这方面多花些时间投入。
3 今年给自己提升定下的目标是：体重团队管理、录制线上课程、写作。通过这三方面的建设也是在给自己修建管道。这三个全年重要的任务因为托延，还没有达到预期目标。全年时间己过了25%，目标任务还未达到，这个要给自己反思。从现在开始，每天盯着这三个目标，完成率应该会达到85% 。
3 体重管理团队建设是2019年的重点工作，也是产生力最大的工作，也是未来的一个重要的现金流管道。每天的维护，每周的培训都在有序的进行中。麦当劳式流程化的建设正在制作中，今后可以让每个客户和合伙人都可以很轻松的上手，更高效的工作。这个工作全年必须完成。
4 2019年完成100场演讲，现在才完成12场，平均每周要完成2场演讲，才能完成目标。今后要随时随地创造和抓住一切机会，为演讲做准备，并认真准备每一场演讲，每次演讲完后要复盘。
5 2019年完成50~60场电台直播，现每周都去，下一次要从内容和直播质量上有更多的提升。
6 2019年要完成自己的健身计划，3月份己做到10次健身房锻炼，才刚刚入门，并慢慢喜欢上。4月份至少完成12~15次健身房锻炼计划，并从方法和强度上加强。
7 每天的健康饮食是全年工作的基础，从食品多样化到特殊食品，到营养补充，每天都要对自己的饮食精进。这项工作每天都在做。
最后时间管理上
每天早起的时间己形成习惯，要继续坚持，要更高效。
中午和下午的时间很容易受外界干扰，要排除干扰，能留出一些时间深度工作。
午睡时间每次都在1~1.5小时，今后要调整为半小时，留出更高效的时间。
晚上吃完饭后，要多陪伴孩子和家人，9点以后进自己的深度工作时间。
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