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为什么做决定总是犹豫不决

为什么做决定总是犹豫不决

作者: Amy珍珍 | 来源:发表于2024-03-15 20:39 被阅读0次

多数犹豫都是自己对自己想要什么不够了解,多花些时间了解真实的自己。

如何了解真正的自己呢?

每天花点时间,找个安静的空间独处,静坐冥想,听听自己内心的声音,不要因为觉得不好就忽视掉,其实那些都是自己真正想要的。

有情绪时,探究情绪念头背后的原因,看到思维模式和自己相信的信念。

探索内心的渴望和真正喜欢的东西,当充分了解了自己的需求后,大部分犹豫就可以改掉了。

要改掉性格犹豫纠结、容易跟着别人的话和思路走的习惯,还可以尝试以下方法:

1. 增强自我意识:意识到自己的想法和价值观,并且了解自己的优点和缺点。

2. 学会拒绝:在适当的时候说"不",不要总是顺从别人的想法,学会坚定自己的

3. 自我决策:在做决策时,可以先考虑自己的想法和需求,再听取他人的建议,最终做出自己的决定。

4. 探索自我:尝试新的事物,拓展自己的兴趣爱好,了解自己的喜好和价值观。

5. 学会独立思考:在与他人交流时,不要只是盲目接受别人的意见,要问自己为什么,尝试用自己的思维方式来分析问题。

6. 自我肯定:不要过度在意别人的看法,要相信自己的想法和决定,并且给自己足够的赞扬和肯定。

这些方法需要时间和努力去实践,但如果坚持下来,你会发现自己变得更加自信和独立

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