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今日共读：《嗜好心理学》
嗜好心理学
那些让我们承担风险的坏习惯在生活里也有有益的一面，冒一些风险，可以让我们的生活更充实，更幸福。当然关键是，只冒那些对我们有好处但不太可能害死我们的风险。
看似有害，实则有益的坏习惯大致分为三类：一，我们公认有害的一些“恶习”，比如酗酒、骂脏话等等。
如果你每天适量喝一点，比如一到两杯酒，那你得抑郁症的概率要比滴酒不沾的人低40%。所以我们可以首先明确，适度饮酒是有益健康的，可以预防心脏病和抑郁症这些问题。
其实说点脏话也有好处，这是一种情绪表达的方式，可以强调我们在辩论或演讲时想要表达的观点。
二，我们的无聊癖好，比如嚼口香糖、随手涂鸦之类的小习惯，和虽然不怎么有害但也不招人待见。
涂鸦其实可以帮助你集中注意力。嚼口香糖可能提高了心率，所以一边嚼口香糖的志愿者就会觉得自己的心率提高并不是压力大导致的，主观上就没有那么大的压力感了。
整齐有序的环境可能会让你的思维趋向传统的定式思维，而凌乱的环境反而可以启发更具创意的思维。
三，性爱相关的行为。
性行为不仅可以带来愉悦，还能缓解疼痛，减轻压力。当然，不道德的性行为，比如搞外遇，就会提高心脏病发作的几率。性冲动会影响人们的决策能力。一些不分场合的性行为，甚至可能要了你的命。
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