补充胶原蛋白的四大误区，你踩坑了吗？

胶原蛋白对人体的重要作用，尤其是延缓衰老的效果很多女性都知道。但是在补充胶原蛋白的时候很多女性该往往会陷入误区，下面汇总了4种在补充胶原蛋白时候的误区，看看你是哪种？

补充胶原蛋白的误区一：

我还没到二十五岁，没有必要补充胶原蛋白？

除了年龄的增长，紫外线照射、生活压力、吸烟、熬夜、环境污染等都会加快胶原蛋白的流失，所以年轻肌肤也可能需要补充胶原蛋白。特别是怀孕期间，胎儿会大量吸收母体中的胶原蛋白，导致孕妈胶原蛋白大量流失，加速皮肤老化，所以孕期女性更加需要补充胶原蛋白。

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补充胶原蛋白的误区二：

只要食用含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅、鱼皮等，就能为皮肤补充足够的胶原蛋白？

食物中所含胶原蛋白分子很大，很难被人体吸收；而且猪蹄、鸡翅、鱼皮等食物，脂肪含量比较高，吃多了容易导致肥胖或者高血压等疾病。

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补充胶原蛋白的误区三：

为皮肤补充胶原蛋白，只需外涂含胶原蛋白的护肤品即可？

大部分含胶原蛋白的护肤品只能令肌肤暂时呈现饱满感，因为其所含的胶原蛋白分子很大，涂抹后只是停留在了皮肤层，却难以渗透至真皮层修护皮肤。

所以我们还须通过内服胶原蛋白肽，由内而外的补充人体不断流失的胶原蛋白，还原肌肤水润弹性！

补充胶原蛋白的误区四：

皮下注射胶原蛋白更直接，效果更好？一劳永逸？

皮下注射到体内的胶原蛋白会快速地被肌体吸收，这对于祛除皱纹和细纹有着立竿见影的效果。但是，立竿见影不等同于一劳永逸，皮下注射不仅价格昂贵，而且效果只能持续较短的时间，并且皮下注射还能引起感染和皮肤过敏等副作用。

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所以还是内服胶原蛋白产品比较靠谱，不但能快速补充人体所需胶原蛋白，还不会有副作用，安全健康！告别误区！