当你自责的时候，请停下来，然后做以下5步，你会好起来：
1、把右手放在心前。
2、深呼吸。
3、对自己温情的说：此刻我对自己不满意，但不满意也是生活的一部分，我接纳自己对自己的不满意，相信在彼时彼刻，自己已经做了那个时刻以为的最好选择。
4、未来我会改变我能够改变的，变得更加智慧。
5、我会努力接近自己想要的样子。
当自责的时候，请做5件事
亲爱的，每天生活已经不易，不可控的环境、各种各样人的种种要求、评判、指责，你已经很辛苦了，所以不要和别人一起对抗自己。
在这个世界上，如果只有一个人爱你，千万别指望是梦中情人，也一定不要指望任何人，这个人一定是自己。
当你真的爱上自己，爱你的人也自然会出现。
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正因为最近一段时间里都陷入不断自责，不断怀疑自己的路上。我才会每件事都看不开。所以请停止这种无谓的自责吧。 首先说...
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新的一年，新的开始，新的征程，当您背起行囊准备出发的时候，请收下来自朋友的祝福，2023年，我们需要做好以下5件事...
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文/米兰 今天听到一句话，说不要为了做更好的自己而自责。这句话好适合现在的我，只是很多时候，做更好的自己这件事有对...
当想完成一件事的时候，想想如果不想完成这件事该怎么做。
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