瑜伽与声音美学

今天有幸听了拉蒂瑜伽张杰龙老师理疗瑜伽的讲座，受益匪浅。其中谈到瑜伽运动呼吸控制及其重要性，可以与大家分享。呼吸是人的本能，你要把河，提重物时你会先吸气，当你放松时就会在呼气。因此你在练习瑜伽时，发力抬腿过程是要吸气，反之就是呼气。呼吸控制是瑜伽练习的要点，而这正是声音美学所重点强调。

晚上的课程内容非常棒，不亚于国足战胜韩国。让我茅塞顿开，原来话还可以这么讲，这不仅是声音美学，也是在教你做人。我要好好领悟四个同步，还有感情运动，气随情动，声随情出。加油，会有进步。