不要让恐惧阻止你做喜欢的事
在TED上看到一个演讲，是个科研者做的一个研究，有些观点正好解释了让当下自己焦虑到不敢睡觉的原因，同时也提出解决这些问题提供了方法。
这个研究的课题，在某种意义上，人大致可分为2个大类。
第一大类:具有自我价值感的人，他们勇于去爱并且拥有强烈的归属感。
第二大类:苦苦挣扎的人，总怀疑自己不够好，怀疑自己不足够好。
我属于典型的第二大类的，近些年，总觉得自己这个不够，那个不够，这个欠缺，那个欠缺，从外在形象到内在，在工作到技能通通觉得自己有不够，担忧，焦虑，迷茫，失眠，不敢睡。身边有些人明明跟你一样，却比你要勇敢、要大气、要自信、要更有魅力。
这2大类人的区别在于:
是否勇于去爱，是否相信他们值得被爱，是否值得享有归属感，是否相信自己的价值。
从区别里面就可以找到事情的解决方式。这些年，真的认真爱过自己吗？认真的思考过自己的价值吗？认真的善待过自己吗？
打卡学习时，一天忘记打卡，你就怀疑了自己整个人生的未来；减肥时，一天不运动吃了个冰激凌就让你怀疑了自己的意志力；工作中，出了一次错，你就怀疑了自己的能力；聚餐唱歌时，一次的走调，让你从此在也不敢公众面前唱歌；在聚会中，一次错误的张口，就让你相信自己原来那么不善交际，从此之后，你就很少参加聚会……还有很多很多这样的时候，
一次两次三次，让你焦虑，无数次的怀疑自己，有时候你能从这个怀疑里走出来，有时候，你淹没在这个怀疑里。
但是，为什么要一开始就让自己陷在这个怀疑里。一次两次的失败，只是这件事的失败，一时的失败，怎么就成了整个人生的失败了。
你一直相信人之初，性本善，但是你却没有这样善良的待过自己。很多事情，你以否定、以怀疑自己的态度开始的，让自己可以在未来的道路上越走越远，同时，长此以往，你忘记了自己的好，忘记自己值得被爱，忘记自己原来那么的重要。
不管怎样，今后请善良的对待自己。认可自己好的地方，也认可自己不好的地方，勇敢去爱，相信自己值得被爱，相信自己的价值。告诉自己:你长得那么好看，你的每个决定都那么恰到好处，你的工作在于今天已经很棒了……你值得这些称赞，你值得拥有这些点赞，对，就是你值得……
20201008晨间日记
昨日重现
写文阅读: ✔ (80) 英文ES:✔ (90+)
运动锻炼: ✔ (70) 画画学习:✔ (70-)
坚持早起: ✔ (90) 努力早睡:✘ (0)
今天安排:日常
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