我们看见的生活

有些看起来简单得都不需要解释、人类历来都默认了的概念，是值得再一次细细探索的，比如“什么是生活”。人类集体意识层面久经积累而无法穿越的共同信念之网，总体创造出了这个世界过去和现在的样子。

其中一个信念是关于“生活”的，人类把自己的各种情感投入其中，这无可厚非，但问题是绝大多数的人都认为“生活就是他们看到和经历的样子”，他们创造的或者头脑中由于经验和知识而认定的生活是怎样的，生活它就成了那个样子”。 

有一个朋友过去曾深深地相信着这样的生活——人性中有那么多的黑暗，世界到处充满了黑暗，这些才是现实的生活，没有经历过这些就不会知道什么才是真实。他并不知道他内在相信什么，才看见和经历什么。

也有一些朋友深信着这样的生活——生活让你怎样你就得怎样，逃不掉的。他们做的都不是自己喜欢的事情，都是生活让他们做的事。他们并不知道他们内在相信什么，才看见和经历什么。

还有许多朋友坚信着这样的生活——生活中少不了奋斗，“不努力奋斗，哪能见彩虹”。自己忙忙碌碌不断奋斗着，这就是生活啊，开心也好，痛苦也好，成功也好，失败也好，必须得激励着、撑着点往前。他们并不知道他们内在相信什么，才看见和经历什么。

……

我也含含混混经历了数十载人生。第一阶段是小时候到初中多年的严重自卑和封闭，也伴着天真喜乐；第二阶段是高中到大学毕业后的努力奋斗，也伴着成就满足；第三阶段是在情感中的抉择与再抉择的“勇敢经历”，也伴着渐渐了悟爱是什么；第四阶段是在职场十多年里全情投入，收获身心的频频失衡，也伴着成长提升；第五阶段是让自己持续八年马不停蹄，当着人们眼中的女强人，在不觉知的状态中神经亢奋地创造着，也伴着渐入端倪的自我认知；第六阶段是跌入彻底的情绪谷底，再一点一点为自己疗伤，也伴着渐渐醒来的惊喜；第七阶段是离开职场，在家里一边直面来自父母的不安全感，一边保持自己的清醒与坚定，也伴着家庭场域中极大的正向转变；第八阶段是联结上我的灵魂，开始迈入生命之流中，也伴着更多的喜悦、自在、幸福、相信、创造……

我后面的人生中一定还有可以接龙的其它阶段，这就是生命的河流，有时碧波荡漾，有时万丈狂澜，有时蜿蜒如带，有时一泻千里。而这一切都是未曾史料的，你在其中，却不一定清楚自己在生命之河的哪个地方，这种状况是人类常有的。

然而在探索“什么是生活”的过程中，你也许会回望和审视自己的生活，将我们所有经历的生活囊括在一起，我们是否可以发现一些超越现有集体认知的东西呢？一些崭新而有力量的视角呢？一些可以指引和支持我们踏入生命之流中的真义呢？

视角一：生活可以是生命本身

现在我们稍微揭开了一些生活的面纱，要论生活，那是用言语无法穷尽的，几千年来涉及个人的、集体的、国家的领域，早已被人们的观念定格成了各种样子，有幸福与痛苦，和谐与矛盾，自由与限制，正义与邪恶，联合与分离，爱与怕……看起来似乎永远都是二元对立的。

面对我们个人、集体和全体人类创造的生活模样，你是选择为它们贴上各种各样的标签，用上一辈子的时间做这件事情——一边创造生活，一边评判好坏，还是可以迈入另外一层心灵境地——全然地接纳所有的创造与发生，接纳生活本来的样子，接纳一切的如其所是呢？

举个例子，你兴致勃勃学习做陶艺，面对第一件、第二件、第三件作品，你感觉如何呢？如果你对自己苛刻，每次都要尽善尽美，由着自己或者他人定义的标准看待自己的作品，你或许就不会太沉醉其中享受创造的过程了；如果你不断看到新的陶艺作品在自己的手中被创造出来，对于这个过程你享受其中，你应该会更容易接纳陶艺作品本来的样子，留存在心里更多的是创造的喜悦和满足。

假如生活就是生命本身，你内在会出现怎样的画面呢？

你就是生命本身，这一点不可否认。假如生活就是生命本身，你就是生活，难道不是吗？如果你就是生活，你接纳这一点，那么你的人生一辈子就是在创造生命的巨作，这幅巨作里用了什么色彩的颜料，质地怎样，浓稠度如何，有哪些主体意象，又有哪些其它意象，近看画作是如何的，远看它又是如何的……面对还未完成的巨作，或者抵达生命的终点时来面对这幅已经完成了的巨作，你是欣然笑着，如是接纳，还是如一个苛刻的批评家一般用着自己内在的一套标准，用力去审视个彻底和究竟？

想一想，如果你一辈子对着自己创造的生活审判不已，你的心境会如何？或者你接纳别人对你的生活的审判，你的感觉会如何？

而如果你深深的明白生活就是生命本身，你就是生命，生活就是你，你还会允许自己或者他人对你审判不已吗？那是你自己啊！人们习惯于对自己如此残酷，那么现在，你想作何选择呢？继续残酷地对待自己和他人，还是笑纳和拥抱一切生活中的创造与发生？你将会知道，你就是生活本身，是你创造了生活的一切！

如果你无法清晰的回答自己，就慢慢留给你的深层自我吧，祂会为你揭示你真正想要的答案。

视角二：生活可以是我们修行的情境

我知道你可能会说：“接纳一切，哪有说得那么容易啊！”当疾病攻来的时候，你想不到接纳；当死亡濒临的时候，你无法摆脱痛苦；当爱频频求而不得时，你只会怀疑人生；当千丝万缕的关系需要直面，你无法再淡定从容；当国际各类冲突事件接踵而来，你无法平静以待；当你一个人挣扎、空虚和无助时，你真的没法说“谢谢你，我的生活”……

然而，是否有一种视角，可以站在生活之上呢？生活尽可纷繁复杂，你知道它只是为你提供了各种学习与心灵成长的情境呢？

你为什么经历出生到死亡，走完这看起来不算短的一生呢？难道真的仅仅是来体验物质生活中的吃喝玩乐、爱恨情仇、生老病死、谁强谁弱、谁对谁错的吗？当然如果你认为是，你尽可以用上一辈子甚至无数辈子去做这些事情，绝对没有对与错，在生命的真相里——即便是一千辈子，也只是一瞬，时间并不存在，一切同时发生，也就是每一个当下都可以有无数的可能性，你可以自由创造。

但如果你感觉到了内在的一些指引，要开辟出全新创造生活的一条路，不再为传统的世俗的观念所束缚，那么了解“生活是我们修行的情境”是尤为重要的。

怎么来理解“生活是我们修行的情境”呢？

首先，生活中有各类剧目、关系、角色等，你给自己一个有力的身份——“学习者”，或者雅称为“修行者”，那么一下子，生活中各类的发生都会成为你有所学习、有所领悟、有所成长的情境了。

一次婚姻的危机会让你发现在婚姻中你真正想要的是什么，双方要如何达成一致共同创造，又如何设定边界，给到彼此自由的空间。你可能要学习放下不安全感，放下对他人的控制，领悟真正的爱是什么，发展无条件的爱，学会剥离能量纠缠与情感依赖，学会表达真实的自己……

一次重大疾病的莅临会让你不得不停下来，慢下来，思忖生命的意义是什么，你究竟为谁而活，你的创造模式对己对人的影响，你真正喜欢和想做的有哪些，你要如何更好地爱自己，有哪些是你要停止的，未来你要作何打算……

一次做母亲的经历会让你充分体验亲子关系中你有多么不容易，陪伴孩子的成长要有巨大的耐心与爱，卡住时你学着认识到你必须带着学习者心态再次投入亲子关系的创造，如何一次次崩溃又一次次真心地和解，如何改变自己影响孩子，如何放下自己内在的恐惧与对孩子的控制……

其次，真心感谢生活，各类的经历都是给我们的礼物。将生活中的发生视为学习的机会，一定会让你渐渐进入对于“学习者，修行者”身份的构建。

无论发生什么事情，出现怎样的人，你把它们视为学习的情境——太棒了，这个情境的出现要让我领悟什么呢？我的内在出现这些不舒服的感受是要告诉我什么呢？我要如何改变自己继而改变一切呢？

将生活视为修行的情境，实则是一种新视角的建立，而如果你不断投入其中，用这个视角去从容面对一切的发生，不断问自己上述或者其它对你有价值的问题，你是可以真正做到感恩生活，感恩生活中一切的情境的，因为这些伟大的情境——看似纷繁复杂，剪不断理还乱的情境，实则是你自己吸引和创造出来，供自己学习和修行的。

就这样尝试去理解这些，然后想象自己置身在生活的某个情境之外，前面你创造了它，后面你就跳出来观察它，和它说说话，看看它会告诉你些什么。你需要在中立与安静的内在中去觉察领悟生活在告诉你什么。

视角三：生活可以是一位忠实的信使

上面些许提到了生活是怎样履行信使角色的，然而我们的探索需要继续深入下去。

生活这位信使履行职责时候的特征是怎样的呢？

比如它要让你停下某段关系，它可能会让你经历汽车事故、飞机延误、身体不适等，你不留意生活，生活还是会继续制造各种情境，让你最后可以停下来。你明不明白似乎不重要，重要的是生活很忠实地契而不舍地履行着它的使命，因为这一切都来自你的内在，是你让生活给你这么多信息，却总是置之不理。你总是无法站在更高纬度去观察自己正在创造的是否对你有着最高的益处。

比如有越来越多的人经历身体无法正常运转了，才不得已或者决定停下多年忙碌的一切，投入对身体的康复和疗愈中，于是在这慢下来的过程中，他们就会慢慢揭开生活的面纱、生命的面纱和真我的面纱。

我曾经历嘴唇上长出发黑的血管瘤，差点手术，最终去上海九院注射两针幸免破相，嘴唇肿胀得如周星驰电影中有过的那个角色一般，经历了一段时间的戴口罩过程，后来才连接到服用安利的六种营养品，一年之内大大帮助自己缓解身体的疲惫和透支。然而我不听生活带给我的重要信息——找到工作与生活的平衡，继续着投入和耗竭的模式，各种身体不适频频出现，但我是好员工——我可以不计代价忘我工作。

没过几年，我在公司的一次体检中查出令我瞬间泪崩的免疫系统问题——感染了某种病毒，差点手术，我用了半年的时间治疗，最终才让检查结果回到阴性。后来我坚定地提出离开资深人力资源业务伙伴专员的岗位，要求转岗。六年在一个地方默默拼命工作的模式终于被逼打破了，我紧接着经历了一连串工作岗位的调整与晋升，内部换了工作地点，后来还跳了槽，读了MBA，这一切仅仅发生在短短的两年半时间之内。我慢慢让自己不再那么拼命，直至最后一份工作中，我彻底摒弃了尽善尽美、不断加班的顽固模式。

生活如何作为忠实的信使给到你警示或者启示，全由你自己去连接。如果你一次次忽视它带给你的警示或启示，它会契而不舍地给出各种情境，最终将你推进审视自己的固有模式，要作出怎样改变的境地。

你说，你怎么可以不感谢这位忠实的信使呢？感谢生活中各种挑战的情境呢？它们的出现，才让你有了更多的机会去思考自己所做的和自己想要的之间有何不同，让你最终可以聚焦你真正想要的，然后打破旧有模式，投入新的创造与体验。 

面对你过往与眼前的生活，做一个深深的呼吸，闭上眼睛，对它说声“谢谢你，带给我如此多学习和成长的机会，我选择看见你，拥抱你，聆听你。”

就是这么简单，这是与生活真正和解的重要一步。和解之后，你就会发现更多生活中的秘境，那里藏满了美好的礼物。跟随内心的指引不断去探索与觉察，你的人生之旅会很精彩。

你作何选择

那么生活于你究竟是什么呢？

你选择看见生活就是生命本身，就是你自己吗？

你选择把生活当作修行的情境，无关命运好坏，只关有了这样的学习机会呢？

你选择将生活当作你忠实的信使，永远都相信它在带给你最高的信息指引你创造此生吗？

还是你选择看见其它你正在看见的，让你觉得充满了价值和意义的新视角呢？

你始终无法离开生活，那么作出选择吧，你要如何利用好“生活”这个神奇的存在呢？