最近闹得沸沸扬扬的江歌案，本质上是一场亲密关系暴力事件。我们以为只是小概率的分手杀人，其实在生活中层出不穷。江歌案之所以轰动，是因为杀错了人。如果死的人是刘鑫，这件事就和任何一件情杀新闻一样很快就了无踪影。
当我们在谴责刘鑫的冷漠、自私时，更应该反思的是如何杜绝亲密关系暴力，让这样的悲剧不再发生。情杀只是亲密关系暴力最严重的后果，除此之外，以下这些不起眼的精神暴力更要值得重视：
“确认女友和谁在一起、不断打女友电话直到接通为止、限制女友穿什么样的衣服、怀疑女友和别的异性见面、检查女友手机社交软件、未经允许触摸女友胸部及私处、用语言恐吓谩骂让女友感到情绪不安、强迫女友发生性行为等。”
这些男性在恋爱中的做法如果你也经历过，那么你可能拥有的是含有虐待成分、涉及暴力的亲密关系。
在这种恋情里，一般男性会以“大男子主义”自居。他们觉得自己的能力很强，只要不打女友，其余任何做法都算不上暴力。在恋情刚开始时，面对男友对自己的情感控制行为，女友以为是爱，觉得“他是因为爱我才会这么做的”。久而久之，女友会被这种所谓的“爱”压的喘不过气来，只想逃离这段感情。
青青正受困于男友的“恋爱暴力”，凡事都要看他的脸色，整天小心翼翼。她和我讲述了发生在她俩之间的爱情故事。
青青和男友是通过相亲认识的，他俩的进展速度很快。第一次约会，男方就主动牵了青青的手，第二次约会男方就在送青青回家的路上趁她不备吻了她。
第一次恋爱的青青面对对恋爱套路驾轻就熟的男友，有种说不出原因的不舒服。随着交往的深入，男友的一些行为愈发的让她不自在。比如:“他觉得青青的穿着没有女人味，必须按他的要求穿高跟鞋和裙子”、“频繁的给青青打电话问她在干嘛，和谁在一起”、“经常贬低青青，骂她是个废物，什么事也做不成”。
最让青青受不了的是，男友用尽各种方法想和她发生性关系。比如：不经青青同意，摸她的胸部和私处，当青青用手去挡时，男友竟然嘲笑她：“你怎么这么大反应、这么无趣，你是不是石女！”
有一次接吻接到兴头上，男友把青青压在身底，顺手扒开青青的衬衣和胸罩，遭到了青青的严厉拒绝。男友看青青如此坚决，开始对天发誓：“你不要这么保守，我今生非你不娶，肯定会对你负责任的。你就和我做一次吧，如果你不愿意，一定是因为不爱我。”
青青见男友这么说，一时不知道怎么应对，竟然哭了起来。男友见状，赶紧安慰青青说：“我以后再也不这样对你了。”
青青以为男友会说到做到，没想到在接下来的日子里，男友故伎重演多次。吓得青青不敢和男友单独在一起了。她对男友屡次变相想和她发生性关系的行为感到十分厌恶。青青觉得男友并不是真的爱她，更不尊重她的意愿，只是想达到他自己的目的：得到她的身体。青青现在对这段恋情和男友只剩下失望。
在很多恋情里，都会遇到像青青男友这样专制蛮横的恋人。你开始以为他是霸道总裁，后来才发现原来是变态控制狂。他用各种手段操控你的情感和生活：规定你的穿着要符合他的喜好，强迫你和他发生性行为等。在极端暴力的恋情里，虐待会上升到肉体上的拳打脚踢、切断对方的经济来源、限制对方与亲友来往等。
“施虐者”以“爱”之名控制对方，试图让对方变成自己的所有物，只听他一个人的话。他们由伴侣是否服从自己来判断感情质量，本身就是一个巨大的认知错误。
和有暴力倾向的伴侣相处，带来的情感后遗症非常可怕：他使你对自己彻底丧失信心，严重者可患上抑郁症，甚至自杀。还可让你对亲密关系再也不抱希望，以致对重新开始一段新恋情非常抵触。
鉴于此，当你在恋爱时发现伴侣有上文说到的任何一种偏执行为时，要果断选择分手。不要老幻想“他以后会改的”，否则拖得越久，你的沉没成本越高，受到的伤害也越大。
江歌案中的陈世峰在和刘鑫交往期间就经常为琐事争吵，性格相当阴郁消极，喜欢抱怨，在大学期间也有过殴打前女友的前科。这些都说明恋爱暴力行为对施暴者来说并不是偶然事件，有了一次就会有第二次。为提防分手时也会上演暴力，我们要做好以下措施：
1、准备分手前慢慢冷却恋情、减少与对方的联系。
2、提分手时不要带有情绪，更不要激怒对方，平静而理性的说出分手理由。
3、根据对对方个性的了解，提前找朋友演练分手时可能发生的情况及应对策略。
4、要选择白天人多又不影响谈话的地点提分手。
5、分手前告诉家人及朋友，让他们在不远处等你，以便保护你的安全。
6、分手当天不要喝酒，发现对方手持凶器时，立刻呼救及逃跑。
7、分手前算清经济账，分手后不要再有瓜葛，换手机号和搬家是必要的选择。
8、当对方分手后持续骚扰及跟踪你时，及时留下证据，请律师和警察帮忙。
亲密关系是人生最重要的一场修行，除了且行且珍惜，当遇到恋爱暴力时学会识别及尽早抽身，才会避免发生更多不必要的情杀事件。
作者：小艾，心理咨询师，婚姻家庭讲师，提倡多元价值观和生活方式的社会学爱好者。本文首发于闲不二小姐。本文为原创，版权归我本人所有，转载请联系我本人。
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