熬夜，是一个值得深思的问题！

文/南国之女

熬夜这现象，不管是在学校还是工作中，随处可见，都已经成为了常态，在学校，有的人熬夜不是做题，复习，而是吃鸡，打王者，曾经就见过这样的人，白天上课睡觉，晚上通宵打游戏，把自己的人生过得一团糟

我是那种熬夜不夜的人，通常情况下，十一点半必睡，六点半必起，作息时间很规律的，可是最近因为一些事，逼我走上了熬夜的道路，从此下不了贼船

其实造成熬夜，不是真的你有多忙，还不是因为效率低，拖拉，事情没做好，只能熬夜完成，追究原因，还是自身的问题

在跟我朋友谈到这个问题的时候，她说，年轻，现在不熬夜，更待何时，我是不赞成这样的观点，怎么说呢，你是在拿自己命在拼，到时候身体垮了，还不是一样

我最近看到一些新闻，说的是一些年轻人，拼命熬夜，最后换上各种疾病，后期不停的往医院砸钱，自己用命拼来的钱，全都送去了医院，可能还不够，如果我们能够早点意识到这个问题，平时在工作中多注意自己的身体，作息时间稍微有规律点，我想对自己的身体没有坏处，身体的调节机制一般在晚上十点到十二点，如果你能在这个时期进入睡眠，对身体的新陈代谢是有帮助，可往往在这个时候，只有极少数会进入睡眠，要么是在忙工作，要么是在打游戏，刷微博，刷抖音等等

网上猝死的案例太多太多，希望都能够重视自己的身体，身体才是革命的本钱，有一个好的身体才能够有资本去拼