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我也不知道自己到底该吃点什么才好了，偶尔会有点咳，吃热性的东西我会上火，葱姜蒜水喝了就牙疼嘴起泡，吃凉性的东西我会头疼浑身发冷肠胃不适。

但是我也得想办法自我调理一下。

昨天中午看着太阳好就牵着狗狗下去了，走了一会儿就开始冒虚汗，头也有点晕腿发软，赶紧回来几乎就没劲了，吃了午饭倒头就睡，特别不舒服，唉声叹气的怪自己太大意了，睡了一大觉，感觉好些了，就起来沏了点茶，想想加上两朵玫瑰，喝了阵子总算感觉好起来了。下楼去取快递顺便再透透气，正好就碰到了好久不见的友友姐，一问基本上她也是这个样子。

晚上早早的吃了饭，不时的喝着茶吃了点水果，逐渐就好了起来。

我就想着可能是自己这几天生活有点没规律了，吃饭睡觉也都不是正常的时间，睡眠是充足了但是没有适当的活动更没有及时补充营养所以才会如此吧。这样下去可不行，自己会越来越没规律越来越虚弱。

于是今天早上没有再赖床，尽量早些起来了，及时吃了早餐，茶也不敢喝寒性大的于是选了红茶，又加入玫瑰花和陈皮，用水一沏陈皮的橙味儿很浓，尝一尝简直太好喝了。红茶没敢放太多，玫瑰花是两朵，一小瓣陈皮掰碎了一起放入小茶壶里。每个人适合的口味不同，我喜欢清淡一些就没放太多茶和陈皮。两朵玫瑰也足以出香味了。

为了让自己活动起来，我就彻底把家里打扫了一遍，又用地板消毒液都擦了。再把大加湿器清洗干净加满水开十足的喷着雾，然后一鼓作气开始清理一下吃的东西，把那些不新鲜的东西不想吃的全部扔掉。完工后我就热起来出了汗。

接着喝茶水赶紧补充水分。

怎么样才能补养补养？我从冰箱拿出来一盒银耳，洗干净了摘了些放进煮壶里，又削了一小块儿酥梨放入，一个小金桔，一大块老冰糖，一小把百合，几粒枸杞子，两朵玫瑰，一片陈皮，怕胃受凉，想想再切了几片姜丝放入。

煮好之后，喝起来很可口，甜甜的今天冰糖加的多，微微的泛着姜丝的辣，一口气就喝了好几杯。

就是太甜腻了些，喝了多半天胃有些发酸。我本来是不爱喝水果茶的，我就是为了早点恢复。