2018.7.12周三复盘Days211章孝萍
第一次去给产后妈妈上瑜伽课，在树兰母婴会所，今天有两位宝妈参加，一位是剖腹产快一个月了，一位是顺产二胎第六天，说好是午睡起两点半开始，因喂奶拖延，三点才悠悠地过来。产后妈妈需要的就是耐心，我明白这一点，看着她们对孕育生命后的第一次运动，我深深地对她们的勇气表示赞叹！我也一切以她们为重！
我大概排了十二个体位，其实这只是几个很简单的动作，但对宝妈来说可能有几个是要挑战极限了，有几个动作还不能一起做，因为两位宝妈的情况不一样，其实这跟平时的学员也一样，瑜伽的动作你可以做简单，也可能做难，因人而异，都是最好的状态。无论是谁都以鼓励为主，尤其是宝妈，更需要心里上的安抚，所以在整节课下来，注重于呼吸和冥想，把所有动作弱化，两位宝妈的心情不错，很配合口令，也十分投入，远离手机，在冥想中，我引导她们宝宝正躺在摇篮里睡梦中露出了甜美的微笑，她们就更加踏实地在课堂里，专注，祥和，宁静。
到最后瑜伽休息术解释，其中一位宝妈说，我好像又睡着了，好舒服！另外一位宝妈也有同样的感觉！
产后妈妈是一个特殊的人群，她们需要的是用心的陪伴和关爱，在每个动作中，融入爱的味道！
今天的瑜伽课对我来说又是一次新的尝试，我喜欢！
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