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学会在任何时候都放松自我

学会在任何时候都放松自我

作者: 坤玲的定投世界 | 来源:发表于2018-11-27 20:10 被阅读16次

大多数人都喜欢独立居住一间房间。

因为人和人不同的生活习惯,确实会相互影响,也难怪,大学宿舍是矛盾爆发最多的地方。

现实情况是,很多时候,未必有这样的条件。

最近,我宿舍住进一个妹子,她要在这里暂住半个月。说实话,之前我也挺排斥和人共住一间的,但是,等她真正要住进来,我在挪腾东西时,我又变得很放松,没有任何不舒服的感觉。

因为我觉得她在与不在,其实我也是一个样子。

我能够真正控制自己的内心,心向往之,做自己想做的事,同时维持好自己的内心自洽。

当我们不成熟时,在外人面前,自己往往会局促不安,是因为:

无法正确地认识自己的行为是否恰当。

刚刚进入社会的年轻人,就像一个手足无措的小媳妇儿,说、坐、站都感觉不自然,以前我常常被我的母亲数落,什么话又说得失当了。

但是,为什么我的言行为何失当?我母亲也说不出个所以然。反而,在她说了之后,我是更迷糊了,更加不自信而不敢说,造成我越说越少,越发拘束不自然。

年轻人,想要融入一个社会化角色,却不知道自己应该有哪一个合理的行为,这也就是俗话说的“太嫩”“不老练”。其实,

老练不是表面上你必须非常熟练于这个社会化角色,在于我们能够掌握这个角色的底层代码,还在于,我们看透人和人相处的基本利益原则是什么?以及掌握如何去推动这个人际关系向前发展的原则?

当你基本上,能够以不变应万变,你就会把自己放松下来,即使言行偶有失当,也能立即改正修正自己的行为。

如何能在与人共同居住时,任何时候都放松自我呢?

我觉得可以分成两个思路?

第一,寻找自己的变通时间。

人不会被困难逼死,本能会帮你寻找变通的方法。

先细分归类,看一件事,是否一定要独自一个人才适合做?如果是,请你列出其他允许进行的时间段,进行尝试。

比如练瑜伽,你可以选择其他的场合,比如记账,你可以在其他的场合,然后稳妥地保管你的账本;比如打电话,你可以找一个户外场合,散步的时候进行。如果是其他的一些日常行为,护肤、睡觉、看书,大可以大大方方在宿舍里进行,不要有太重的思想包袱。

很多人出门讲排场,实际上他未必喜欢那种高档次的讲究的消费。而是,他总活在别人的世界里,认为他的身份在外人看来应该要排场,偶像包袱很重。但实际上,很多顶级富翁都是非常实在的,根本不在意别人怎么看待自己的吃穿用和行为,任何时候都能维护好自己,平静的内心自洽,把富裕和低调贯穿在骨子里。

第二,冥想。

冥想并不是让你进入宗教世界,而是让你的心沉静下来,让你在万千纷纷扰扰的世界中,保持一份从心底而发的安静。

我推荐无论男士和女士,都可以学习瑜伽,瑜伽很多时候,都必须要求你把注意力放在自己身上,放在自己拉伸的每一个动作中现在世界有太多的干扰信息和吸引人的事物,导致我们太多时候,把我们的注意力都放在别人身上,但瑜伽会有意识地让你把注意力放在自己的瑜伽,让自己心情平静,静如止水。

心如止水的人,专注力就是更强,做什么都会比别人更快进入角色。

当你比别人任何事都更快进入状态时,好状态会像加速度一样,推动你不断向前。在任何时候都放松自我的人,总是能适应更多场合,更具生机和活力。

今天是我日更第35天(35/100)。写作,让我爱上自己过的每一天。希望和你一起感受时间的力量~

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