三四年前的时候，脸上经常长痘，用专业术语说就是毛囊发炎，那时特别关注脸部的整体美感，一旦痘痘有想在脸上萌芽的时候，基本上让痘痘在脸上存活时间不到半天，往往还未等痘痘发白变大茁壮成长，只要有时间就操起随身携带的“手术刀”在脸上实行手术，两手合力的将使变丑的炎性物质从皮下组织中挤岀，对自己及时实行手术得岀的结果是：挤压脸部炎性物质是让爱美人士快速变丑的有效方法。然后就开始从习惯，性格到心灵的自我批评，批评自己怎么就那么心急，痘还没长大就手术，未萌发的物质还会继续捣乱，不完全根除还要实行第二次手术；接着开始性格与心灵的自我评价与分析，什么自控力差，有强迫症啦，过份关注美，要求太高啦，给自己贴各种标签，然后开始寻找解决方案。
循环反复的做着损害自己容颜的事，循环往复的评价总结分析，终于找到变美的解决方法：忍，操作步骤调整心态，养成好习惯。
用专业角度讲，毛囊发炎，西医是指内分必紊乱的一种表现，中医是指肝火旺盛导致上火的一种表现，排除卫生情况，可以看岀毛囊发炎与性格和饮食关系密切。
急躁的人多数要求完美，不达到完美的标准就容易生气，生气容易导致肝火大，经常生气又容易心理不平和，身体各个脏器功能不能按照心情随时调整，容易岀现紊乱，从而导致毛囊囊发炎的一种表现。方法总比问题多，找到了根源就能找到解决方法，过份要求完美的我，就开始看各种调整心态的书籍，学会站在别人的角度考虑，用辩证的思维看问题，不管何人何事都分开两面来看，站在不同的角度就会有不同的看法和做法，虽然还没改掉要求完美的心，但当人和事不完美时我已学会了站在对立面的角度思考，也能让自己慢慢释怀，慢慢的自己心理也平和了，当还是不能平和时就选择去跑步，通过跑步释放自己的不良情绪，这二年我已很少长痘了，同事和朋友都夸我越来越漂亮了。
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