经过一个夏天，大家的皮肤都黑了几度？现在秋天到了，变白的最好时机来了！
一说到变白，大家最容易想到的就是各种美白护肤品。然而，光靠护肤品就想白成灯泡？简直太天真！
且不说绝大多数吹得天花乱坠，实际毫无效果的美白护肤品；即使有那么几个管点用的，不仅价格贵，美白程度也非常有限。
而且，进入秋天以后，天气逐渐变得干燥，美白护肤品本身就很干，天天用我们的皮肤简直内忧外患干上加干；尤其是到了冬天，北方室内有暖气，再天天用美白的，很可能皮肤没变白，干燥粗糙细纹什么的全跑出来了。
更何况，夏天晒黑的不光是我们的脸，还有脖子、手臂、腿……天天往全身擦美白的，完全不现实啊！
想要全身肌肤都白皙，怎么办？
内调外养，才是王道！
下面就介绍给你们一个超有效果的内调美白方：五白汤。
【五白汤】杏仁10克，薏仁10克，白芍5克，白术5克，白茯苓10克，甘草3克。
以上食材先泡30分钟，然后用砂锅熬，熬半个小时即可。等水温热的时候喝。
这个方子有很好的美白褪黑作用，坚持一段时间，脸上能白得发光！
这个五白汤还有特别好的一点在于，可以清除沉淀在皮肤里的色素，所以还可以治疗雀斑、黄褐斑等各种斑斑点点。
另外，这个方子还有减肥祛水肿的作用，特别适合体内有湿又虚胖的人。
不少用过这个方子的人都反映瘦脸效果特别明显。
现在问题又来了！人有天生白和天生黄，即使用五白汤褪黑美白之后，虽然皮肤不黑了，但还是有一些人变得白白嫩嫩，另外一些人却又显出了原本的黄皮肤。
所以，用五白汤褪黑之后，天生黄皮的人还需要用褪黄的方子来进一步变白，才能赶上天生白皮的人！
下面就是适合黄皮来褪黄美白的小偏方：
桃花5克，冬瓜仁10克，当归6克。
以上食材可以打成粉末来直接泡水喝，不用熬，很方便。
但是注意这个方子稍微有点偏凉，寒凉体质的人就尽量不要用了！
好啦，内调美白的就说到这里吧，希望大家都能摆脱夏季后遗症，变成白瘦美！
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