最近我们部门工作量挺大，很多同事经常加班。
部门里开始弥漫着一种疲惫的气息。
一大清早，很多人就带着一脸疲惫，睡眼惺忪地来上班，脸上写着——我很累，但我还要继续干活。好不容易干完一部分。这下子脸上写的是，干完了，我更累了。
一天两天还好，如果每天这样的话，这种工作状态很难让人开心或愉悦起来。
工作量是一回事，办公气氛则又是另外一回事。
最近我正好看到心理学的群里发了这样一条消息——如何“不痛苦”地工作？
原文是这样的：你到底会喜欢什么样的工作，你的直觉会告诉你答案。这个直觉，就来自于你内心对职业的“核心需求”。
职业核心需求，就是你期望工作为你带来的价值中，最最重要的那部分。通俗点来说，那些“一旦不能得到满足，就会让人极度痛苦”的必需条件，就是一个人的【职业核心需求】核心需求包含一下三点。
1.有自主决策的空间 （只要方案是可行的，上级会给她机会施展）；
2.能带来成就感 （操盘一个大型活动上线的感觉很爽）；
3.工作内容经常有变化（搞活动总是得有新花样）。
这三条职业核心需求都得到了很好的满足，现在的工作自然是“天选工作”了。
符合职业核心需求的工作，给人带来的是动力，整个人会进入一种“积极性被调动→充分发挥才智→能力得到培养→更有积极性”的正面循环。即使时常有挑战和困难，走的也是上坡路，带来的是远超他人的职场成长速度（与之相随的，是越来越强的职业核心竞争力和议价能力）。
反观很多人，并没有根据自己真实的职业核心需求来挑选工作，而是看“这是不是世俗意义上的好工作”。可惜，别人眼里的好工作，大概率并不符合个人的职业核心需求，干起来心里自然不痛快。
干着违背核心需求的工作，公司发的薪水倒像是“精神损失费”。现在延迟退休要到65岁了，如果一直做不喜欢的工作，就意味着还要领30多年的精神损失费，想想都觉得太痛苦了。
对于“如何找到职业核心需求”以及“如何根据个人的职业核心需求，找到适合的工作”，给到的建议是：要从你过往的工作经历中找到答案。
你需要留意，工作中究竟是哪些事件和经历，带给你格外积极和消极的情绪体验。从中总结出共性的规律，你的职业核心需求，就藏在这里。
当然，越多的职场经历，不管是好的还是坏的，都会让你越来越知道自己想要的工作是怎样的。你也不能指望第一次就找到完美适合自己的工作，就像你不会期待初恋就一定是适合步入婚姻殿堂的人一样。
持续地从职业经验中体察当下的职业核心需求，培养与之相配合的能力，最终你会做上真正适合自己的工作。
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