子悦：

20180102周三

今天心里很烦躁，定不下神。说不出原因。

日记，觉得一天没得内容写。

情绪一直

大部分的人生都是由人的情绪和直觉决定的。

你的情绪和直觉也是真正令你高兴或悲伤的原因，认识到这些原因，你便能够抽离地观察自己，这是一个做决策时的重要能力。

如何认识小念头呢？

先尝试如实地记录生活中的一些小快乐和小悲伤。

你在什么情况下会触景生情？

在什么感召下会灵感乍现？

在什么环境下容易进入专注的心流？

这些都是小念头，也是很多事的入口和开关。

为什么要记录小念头呢？

小情绪会引发大决策，小情绪往往是很多事的第一块多米诺骨牌，带来的波动会给我们的人生造成一个很大的蝴蝶效应。

记录小念头需要训练，当小念头泛起的时候，无论是惊喜、悲伤，还是灵感乍现，你都努力要求自己抽离出往常的视角，能够从旁观察到它。

当你能观察小念头的时候，就可能避免大部分的人生决定完全凭情绪做出的情况。

单凭情绪做出的决定，都不是在明确方向和广泛收集数据基础上理性思考的结果。

除了小念头，你还要认知大兴趣。

这些兴趣通常是火把和灯塔，能指引我们前进的方向。

兴趣和天赋是有本质区别的。

天赋一定是当你付出平均水平以下的努力时，也能够得到高于平均水平的结果。

在某方面有兴趣不代表你在这方面的操作技能高过平均水平，兴趣只代表你接触、领悟、感受到它的时候会更高兴。比如你喜欢古典音乐，有美好的私人体验，但你无法自己演奏，你的鉴赏和品评能力也不能使你胜任一个行业里的鉴赏家。

但大兴趣不一样，大兴趣会让人浸入、沉迷、废寝忘食，是源源不绝的。“不疯魔，不成活”就是大兴趣。大兴趣就是热爱，是你愿意为下一个幸福时刻的到来奉献时间和付出努力。已经拥有大兴趣是特别幸运的事，如果能完成定位、找到方向、明确意义，你甚至不需要读本书了。

如果你还没有，那么找到它。大兴趣会决定我们的方向，而天赋和努力会决定我们的高度。[插图]