书籍:《微习惯》5220-馨乐
坚持原来可以这样简单
昨天下班后，还有任务没有完成，等吃完晚饭，把事情做完已经到21点，身心略感疲惫。可就在前三天，我刚刚开始了自己的健身计划，按照计划我需要到田径场，然后慢跑或者快走一小时。
这时候，一个声音说:“累死了，别去了，你应该待在家里休息。”另一个声音说:“你难道忘记了对自己的承诺了吗？说好的锻炼呢？快点去锻炼。”转念一想，这不正应了《微习惯》能够用的关键时刻吗？于是我开始了自我的协商:
“那我们去跑5圈好不好？”
“不好。”
“那跑3圈怎么样？”
“不好。”
“那不如快走半小时吧”
“嗯……不行。”
“换好衣服去到田径场可以吗？”
“好的。”
然后我来到了田径场。完成这个目标后又觉得来都来了压压腿吧，自然而然热身以后开始在田径场活动起来，最后不知不觉已经过去了一个小时。
其实在一开始，我根本不想去锻炼，可是自己竟然顺利完成了1小时的任务量。带着胜利者的心情回到家中已经是23点。洗完澡以后，躺下很快便进入了梦乡。
牛顿第一运动定律告诉我们：1．除非受到外力作用，否则静止的物体总保持静止状态。2．除非受到外力作用，否则处于运动状态中的物体的速度不会改变。
如果在转换状态遇到阻力的时候，只需要用一点点的力气，推动多米诺骨牌的第一张，后面的都会排山倒海般地倒下。与其痛苦狰狞与自己较量不如找到支点运用杠杆撬动关键所在。不是只能靠动力和意志力去坚持，别忘了，还有牛顿第一定律。
❤️
文章左下角，谢谢你点亮我的红心。
网友评论