什么是灵性？据 《现代汉语大词典》基础释义，1.人所具有的聪明才智，对事物的感受和理解的能力。 2.指动物经过驯养、训练后具有的智能。引申释义 1.精神；精气。 2.人所具有的聪明才智，对事物的感受和理解的能力。亦特指对宗教的悟性。 3.灵魂。
总之，这个词不好说得明白，我们看看书的一段场景描写，也许能对我们理解灵性提供帮助。
【已经下了好几天雨了。星期天，终于拨云见日。他走进厨房对她说：“天气不错，我们去海滩怎么样？”她犹豫了一下，皱起眉头，看了看在客厅里吵闹的两个孩子，然后爽快地说道：“好啊。”他们开车去了一个熟悉的安静海湾，沿着海滩散步，狗在前面跑着。在海湾尽头，他们停下来准备休息片刻。孩子们在水边心无旁骛地玩耍。他突然感觉很累，躺了下去，用帽子盖住了脸。她自己一个人又往前走了一会儿，然后沿着海边慢慢走了回来。她拉起他的手。她很久没有这样做了。当他们开车回家的时候，孩子们在座位上沉沉地睡着了。】
怎么样，是不是觉得场面很温暖，充满了活力，自在？！这种感觉虽然不可细述，但却给人以莫名的想要融入其中的冲动！
有个词叫赤子之心，而所谓的赤子便是刚降生赤裸裸婴儿，那是绝对自由的时刻。现在你闭上眼睛，想像自己是个婴儿，在舒适的夏天，赤着脚在温暖的沙滩上奔跑，没有任何约束和烦恼，尽情地欢笑，感受着风吹挠过脸宠……
作者说我们内心始终存在着获得平静的渴望。如果说平静是最终的状态，那灵性便是捕捉这个状态的摄影机。我们要时刻保持觉醒，却捕捉它。
觉醒的方法有很多，书里面提到的也是我一直在践行的方式之一——正念冥想！一定有人认为它是玄学，但经过我多年来的实践认为，它真的没那么神秘，而是切实可行的一套修习方法。
当你对自己的感觉、情绪、思维保持相当的觉知，灵性便自然显现了出来。这便是四层公寓的屋顶花园，它美丽又高远，当某一天你见识过它的存在后，你也就再也不是原来的那个你了？
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