科比的“凌晨四点”曾在网上疯狂传播,于是很多人就觉得早睡早起的重要性。于是各种成功人士的睡眠法则铺天盖地,甚至有人专门开一门课程,教你如何睡眠。
真实情况是什么样的?
真正的伟人,大科学家,他们的睡眠是千奇百怪,怎么睡的都有。
有人早八晚五过着非常规律的生活,有人集中在上午工作,有人白天睡觉夜里干活,有人睡午觉,有人不睡午觉,有人睡得多,有人睡得少。。。。。
研究了半天,其实根本就没有统一的睡眠法则。
背后原因是什么呢?
每个人生活所处的环境和压力不一样,其生活节奏肯定不一样,如果都一样的话,反而不正常了。
最近在抖音上看到一个视频,就说清华北大的人为什么厉害,是因为清华北大的教学方法好吗?
并不是的,就好比教小鸟飞,在进去清北之前,他们就已经飞的很好了,要知道他们是全国所有考生中的0.1%里面来的,这些优秀人才去哪儿都能起飞,为什么他们那么优秀?
根本原因是他们从小培养的优秀的学习习惯,有家庭还有学校培养的,这才是关键变量。
还有现在很多人都热衷多直播带货,想方设法的搞流量,并没有核心的价值产品,看似短暂的爆款,其实背后隐藏的是没有关键变量的尴尬。
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