帮你减少内耗的三句话：

1、当你想讨好别人时，就自问：“我得到他的认可，银行会增加一块钱吗？”

——不会。(瞬间下头)

2、当你放不下某人时，就自问：“我愿意花多少钱让他回心转意？……三百块。”

——原来他只值这么点钱。(瞬间下头)

3、别人否定/反驳你时，你自问：“他说的话是宇宙真理吗？”

——不是，经不起全方位验证。(瞬间放弃自证)

所以，很多事情，只要你多想一步（它的收益/价值/真伪），你就瞬间放下，不再纠结内耗。

思维开阔，不钻牛角尖，你就会轻松生活、神采飞扬。