最近参加了减重训练营，工作上论文回修，压力倍增。参加训练营，最大的一点，教练科学地指导饮食，十分具体到一个手掌或一个拳头。例如今天下午加餐水果是葡萄，结果教练看到打卡就说，葡萄只能吃12粒，结果洗多了，想着晚上去做运动。结果下班后累了，这时候时间管理的司马腾老师提到过制止自我损耗一招穿上运动装备，很管用，出门晚了点，重点是今天我出门了。
最近参加了减重训练营，工作上论文回修，压力倍增。参加训练营，最大的一点，教练科学地指导饮食，十分具体到一个手掌或一个拳头。例如今天下午加餐水果是葡萄，结果教练看到打卡就说，葡萄只能吃12粒，结果洗多了，想着晚上去做运动。结果下班后累了，这时候时间管理的司马腾老师提到过制止自我损耗一招穿上运动装备，很管用，出门晚了点，重点是今天我出门了。
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今天中午是最后一次顾老师的瑜伽课。顾老师一丝不苟，照常上课，真是一如既往的被虐呀。 人生中分分合合，很常见，回顾相...
继上次参考文献1修改后，一直没有进展。今天截止交稿，思想火花枯竭。上午请教了其他同事，一时间擦出了点星火，磕磕跘跘...
一晃到月底了，12月下旬安排外出游玩了，趁着现在赶快写工作总结。 之前还不知道写什么的，今天忽然如有神助般写起近一...
今天是第三次减重训练营活动。和小伙伴一起练习，他律的影响，让人紧跟教练步伐，同时有优秀的小伙伴为榜样，不知不觉中完...
今天第一次和先生外出游玩，短途2日游。踏着晨曦，我们出发了。下午到达目的地，讨论后一致前往索道上下山，再回程休息。...
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食量不知不觉间缩水了很多。12月第一次与好友相聚，依照之前好友说的请我吃了牛肉寿喜锅，还是自助形式的，结果竟然没有...
在最冷的时候去拔牙了，这次还缝针了。不同于上方的智齿，这次愈合和疼痛感更强烈，虽然周六没有安排学习任务，最后还是疼...
本文标题：核心4群1组Fj方婕写作7/91之调整期
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