今天孩子9点15就睡着了，我赶紧起来把她白天的脏衣服洗了，把她扔在客厅的玩具收起来。然后就打开电脑开始记录今天的生活。
因为想在11点之前赶紧睡，所以要把时间高效利用起来。这段时间坚持写作，虽然进步不是很大，但是真的是在每天坚持写，晚上的时间看看书，写写东西，一晃时间及奔向了夜里1点，躺下了还要拿出来手机，刷刷朋友圈啥的，再一看表，快两点了。
这样的日子持续了一段时间了，我发现身体开始抗议了：
我身上的荨麻疹又开始肆虐起来，尤其是到了晚上，很痒，我怀疑是自己抵抗力又下降了。
身体开始出现说不出来的不舒服感，僵硬，怎么变换姿势坐着都不舒服，但是又具体感受不出来是哪不舒服。我想这种感觉，应该很多人都有吧。
注意力涣散，做了妈妈以后，我也觉得孩子睡着了的时间简直太宝贵了，总想趁着熊孩子睡着了，赶紧做点自己的事情，可长时间的晚上熬夜，导致我白天上班，注意力开始下降，大脑开始变得迟钝。
也许我这些大家都不是很在意，我给大家讲个事情，大家都有过使用手机熬夜追剧看电影的经历吗？我有一段时间特别迷恋甄嬛传，周五晚上下了班，我从吃完晚饭8点钟，看到了夜里4点钟。由于想上厕所，我就起来准备上厕所，下床的时候，我感觉腿都失去了知觉，站起来好几次，才站稳了，缓了好一会才能自己去厕所。当时都有点吓坏了，不是腿麻，是没知觉，是站不住。后来就再也通宵看东西了。
你现在静下心来，放下手上的东西，听听你的身体发出的声音。他们有没有在抱怨我们的不珍惜，有没有警告我们的狂妄，有没有给你下最后通牒。
我感受到了，熬夜下来，整个人一点朝气都没有，不像是每天都怀揣着梦想精气神儿十足的人。甚至我发现我都没有我婆婆精神。
所以我想做一点改变，遵循身体的旨意，按照她的规律早一点睡。
早一点睡不是说我就不做我规划中的事情了，是调整作息，让身体在该运转的时候高效运转，在休息的时候，得到充分的放松。顺势而为，不逆势作死。
晚上11点之前睡，早上5点种起床读书学习，并且我没有午休的习惯，中午的两个小时休息时间，出去吃完饭不再跟同事闲逛，瞎聊，高效利用起来，也许效率会比晚上高呢。
好啦今天就写到这，有点咳嗽，我要热一杯牛奶，喝了早点睡，明天五点钟起床学习！晚安 ！你们也都早点睡，早点起！
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