我一直想学习禅舞，想变瘦变美啊。听说我想学习舞蹈，女儿直接给我转款报名999的禅舞课。要知道她就是个舞蹈达人，喜爱爵士，持续跳舞多年，看着她的舞蹈这么青春动感迷人，我一直好羡慕，终于有机会自己也可以学了，太开心啦。
今天是线上禅舞课学习的第7天，6：30分我依然睡眼朦胧的，想到老师要带领大家晨练海底轮，我还是坚持起床跟课。
从温暖的被窝出来，来到客厅，全身自然感觉有点凉意，打开直播课程，老师正开播，一百多位学友都已经进了直播室，姐妹们学习舞蹈真的很精进，这么一大早，为学习克服寒冷克服懒床，光是每天这份坚持精神就值得赞叹。
热身开始，坐式海底轮，双腿站式海底轮复习，进入今天重点练习单腿式海底轮。当海底轮健康运作时，我们通常会有坚强的生命意志，并与大地有良好的连结，而成为一个非常脚踏实地的人。这一点在练习初期的坐式海底轮和双腿站式海底轮我明白了。因为第一次接触这样的禅舞基本功我听话照做，一直还坚持得不错。
但是今天的单腿海底轮明显难度加大。我先是用左腿站立，微微曲膝，把右脚抬起架在左腿的跨上，想收腹提臀带动全身运动，没做两分钟，小腿部分肌肉紧张，左腿整个哆嗦起来，左右摇摆站立不稳。换做右腿单独站立练习依然如此。
老师似乎感受到了我们练习的不易。鼓励说：宝宝们坚持哈，体会一下一条腿支撑整个身体的感觉是什么？
是摇摆是艰难是酸痛！……我心想到，真的坚持不下去了。
热气在锻炼中生发出来了，额头微微有些冒汗的感觉，不管用哪一条腿站立练习，都是过不了一会儿就酸胀难忍。老师播放的背景音乐是《女人是水男人是山》，她说：右腿代表女人，左腿代表男人。夫妻之道犹如双腿互相支撑身体前行，而单腿站立海底轮大家可以感受到，在家庭生活中，如果夫妻不能同心协力，只有一个付出，另一个人不知道承担，久而久之那付出的人会多么的艰难不容易！……
歌声伴着老师的明理讲解，我坚持着练习，我的左腿站立渐渐稳定一些，但是随着运动时间推移，一分钟，三分钟，五分钟的时候左小腿酸胀再次加剧，我在艰难中咬牙坚持着，耳边的歌声也仿佛把我带到平日里的情景，我想到了爱人每天为我们这个家的付出，以前我的工作忙，他承担了大部分的家务，洗衣做饭基本是他做的，我到现在都不会用我们家的洗衣机。几十年如一日的坚持，他该是多么劳累不容易啊，他几乎没有在我面前说过他的压力，只是一个人默默承受着担当着，他每天还要处理很多繁杂的工作事物人际关系，压力可想而知，想到这里，我的泪水哗的一下流了下来……
是啊，一个幸福的家庭是靠夫妻共同经营的，共同承担的。我们有多少时候用善念去感知过对方的不易？用爱去包容理解过彼此？不幸福的家庭常常是一方付出多，而另一方只是不停的索取享受。一方在努力成长，另一方却原地打转。熟话说，夫妻同心，其利断金。婚姻是一场修行，要不断提升自己成长自己，得到的同时也要感恩付出，知道对方的不容易，在家庭里才会多一份理解、支持和爱。
山水相依，夫妻手相牵，走过岁月的风和雪，幸福它就会来到身边……每当耳边响起《女人是水男人是山》的旋律，我就想起这次单腿海底轮练习给我的肢体和心灵带来的震撼和感悟，没有想到小小的禅舞单腿海底轮站立练习中蕴含着这么深刻的夫妻之道，深深感恩丁嫂的《遇见禅舞》课，让我在明理和练习中变得越来越美好，越来越通透了。
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