冥想练习

这次的睡眠就这样了，不好也不坏。

自我总结，每天一万步属于必修课了，饮食因为出门的缘故，只带了SMY，自我感觉，这还是必需品之一的。

一直处于闷在心里想的状态，这次终于把自己想说的全部说出来了，直接拒绝，直接有时虽然不给面子，自己舒服为主。

或许从前的自己，总是想当然的以为为别人着想，其实，不过是自以为，所谓的交流，也是需要天时地利人和的氛围的，终于和，在一个屋檐下成为陌生人的老公，把自己想说的，要说的，都说出来了，心理轻松了许多，这么多年来，这样子的谈话，竟然是第一次，也是可笑吧。

不喜欢就说出来，这是现在的自己的想法，是否能够改善关系？是否能够解决问题？不知道，不过自己知道，这样子的感觉自己感觉很舒服就好了。

就像每天记录一样，说出来没有结果，比不说出来没有结果相比，前者自己占了一个爽歪歪了。

希望今天的自己有个好的睡眠。