内心能量怎么恢复

读一嫁老师的《美好人生运营指南》共享。

内心强大的人总是有原因的,或者是他做得对,或者是他觉得自己做得对.内心不够强大的人也是有原因的,或者是没自信,或者是太在乎别人的看法…而要让自己过的舒服,不一定去做正确的事情,而要去做让自己不会害怕的事情.--陆琪

内心强大才能更好的转动自己的生命轮-少阻力、强轴心双重作用威力很大

有一位禅师说：“心法没修好，再好的命法（认知、思维方式、方法论、知识等)你也拿不去；心法修好了，你可以向任何人学命法，想学多少学多少。”我们常常听到很多人抱怨说：“道理都懂，却还是过不好这一生。”典型心法没修好的人说的话。

心法修好的人，学东西特别快，会很快学以致用融入生活，恢复一个强大的内心，就要了解内心是如何被遏制的

每个人生来都是完整的。几个月大的婴儿是被尊为“神”的，因为他们内心完整，没有局限性，是真正的天人合一。想做什么做什么，没有不敢不好意思之类想法。

随着年龄增长，经历与阅历增多，内心能量渐渐被遏制，这是因为在成长过程中内心被不断产生的不良认知裹住了，有心无力的动弹不得。

这个不良认知犹如“背景音乐”，不知不觉中主宰我们一切决定和行动。

这个过程步骤如下:
一个事件发生
大脑自动为事件添加认知
认知主宰了我们的决定和行动

如何改变不良认知，恢复内心能量?关键以下两点!

①记得源头事件不良认知

分清什么是客观事件本身，什么又是我们自动添加的不良认知。

内心能量怎么恢复 内心能量怎么恢复

理清不良认知，和源头事件分开，认清不良认知并不是事件本身，自己添加的，并不是“真”的，不良认知也就失去了能量，而不再影响我们。

②不记得源头事件不良认知

找专业的能否与自己默契的心理咨询师或专业心灵指导。

关键不断“自我蜕变”，破茧成蝶，不良认知一层一层剥落，将内心还原到一个强大而完整的状态，展翅高飞!

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