《极简主义》
基本信息 BASICS
作者：乔舒亚.菲尔兹.米尔本/瑞安.尼科迪莫斯
出版社：湖南文苑出版社
阅读进度：第一章
阅读心得 LEARNINGS
1、人的焦虑来源于被欲望填满，但欲望却是一个黑洞，你永远不知到它的边境。想要快乐最好的做法就是摆脱欲望的舒服，做到断舍离，轻装前行才能快乐。
2、幸福源于有意义的人生。幸福的人生充满热情和自由，可以实现个人成长，为他人做出贡献。成长和贡献才是幸福的基石，而非身外之物。
3、使人生有意义的五大价值：
健康、人际关系、热情、成长、奉献
4、极简主义网站：TheMinialists.com
自己最近在践行时间统计，经过半个月的观察，发现自己其实大多把注意力用在了一些纷繁的吸引眼球的事情上了，欲望无穷大，自己无法将其填满，从而产生焦虑。
所以寻求简单是一件美好且有意义的事情，并且简单更容易帮助我们审阅自己的内心，找到真正的自我。时间统计目的并不是要提高效率，而是发现自我，认识自我。
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