不记得从什么时候开始了,每天上下班我都会听听微信读书、喜马拉雅。
但最近了解了冥想,发现,其实和自己相处也很重要。
回过头来,想想,自己路上听书的收获是什么?是听到了知识,还是更多的让自己变的焦虑,特别是对知识的焦虑。
认为任何的读书、学习时间都要记录下来,不然感觉自己白努力了,其实我这样做的心态,更多的是外部追求认可的导向。
学习重要,但是为了自己学,不是为了晒读书的时长。
另外,生活中除了学习,还有和自己的身体谈恋爱,了解自己身体的状态。
每天上下班走路的时候,也许对我来说是特别的时光。
可以关注自己的呼吸、关注自己的步伐,想想自己的工作。
结论,读书很重要,但要知道读书是为了自己。
记录很重要,但要知道记录是为了更好的反思,而不是炫耀时长。
和自己谈恋爱很重要,放松、沉静,随时随地冥想一下。
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