今年7月，和闪总一通电话唠了许久，我说：我需要结识更多优秀的同龄人。于是我拿着几个虚名混进了闪总所在的“开智青年社群”。因为性格内向，5个月以来，只见过群里5个人。不过这都不是重点，因为我已经得到了想要的同辈压力，也结识了“脑科学”这个吸引我知识领域。
不得不说，在职业发展期分出精力涉猎脑科学这个和本职工作毫不相关的领域，让我确实损失了不小的机会成本，不过一切都很值得：
第一部分：学习方法篇
一、书生和武者的故事
从前，有一个书生和一个武者，他俩共同喜欢一个姑娘，于是两人赌气都跳落了悬崖，各得到了一本《九阳神功》秘籍。一年后神雕把他俩救出悬崖，书生把九重秘籍都看完了，武者刚练到第二重。他俩出来后发现姑娘嫁人了，于是书生去武馆当了指导老师，武者去江湖闯荡，各自过上了幸福的生活。
你想当书生，还是武者？
显然这故事是我编的，想说的是学习有两类目标： 获取知识、习得技能，两种目标对应的学习方法并不相同，两种目标对应的学习方法并不相同，两种目标对应的学习方法并不相同，重要的事情说三遍。获取知识适用于纯学术、侃大山路线：《明星八卦大全》《北京植物大全》《朝代年份大全》，我认为“书生学习法”适用的范围较窄，如果你不是娱乐圈人士、植物园导游、高考学生，那这份知识对你的价值基本为零。因此，我主要使用的，是习得技能的“武者学习法”。
书只是本秘籍，从一招一式学起。
“武者学习法”适用于多数需要实践的领域：《时间管理》《目标管理》《金字塔原理》《断舍离》《非暴力沟通》，这些方法类的书，更像是一本武功秘籍，看完是需要时间去一招一式去慢慢练习和实践的。可令我悲哀的是，很多人拿着书生的学习方法，读着属于武者的武功秘籍。给我的感觉，就像是一个学钢琴的读了一遍第九交响曲，能哼两句，就以为自己会弹了一样。
至于武者学习法，主要分为三步：理解、关联、运用，详见我公众号上一篇文章，重在实践积累，没啥技巧，在此不多累述。
二、“脑科学”学习法：大脑是个储物间
我们可以把大脑想象成一个储物间。你每天看到的信息都会先堆在短期记忆的“楼道”中，再经过海马体这个“搬运工”，进入你的长期记忆。而在储物间里，物品也有近有远，门边的就比较容易拿，藏里头的就要翻找一下。所以我们要以管理储物间的方式，管理大脑里的知识。
知识断舍离：别当知识的“购物狂”
断舍离，指的是舍弃对物品的占有欲，丢掉所有没用的，只买真正需要的。而对知识的态度也应该如此。《福尔摩斯思考术》中有个片段，讲的是福尔摩斯连“日心说”都不知道，却能轻易回想起10年前的某个案子。这就是福尔摩斯把储物间里所有“离门很近”的柜子，都放的是破案相关的知识。因此，我的学习方法就是：
集中性学习，保证记忆的纯度
我在最近的5个月里，除了工作所需，我的学习时间都只学一个东西：脑科学。 我不关心政治、不关心新闻、不过问时事，只为确保“楼道里”的新知识，都是和脑科学相关的。而在阅读脑科学的书籍的时候，相关的记忆也在被反复调用，而调用越频繁的记忆，就离储物间门口越近。从而，新旧知识反复调用到一起，变成了一大块高纯度的知识，知识之间的关联度很高，一亮全亮。就像是一个电工工具箱，只要是电力问题，我只要打开箱子就能找到解决方法了。
刷朋友圈和知乎日报，都可以看作是对知识疆域的拓宽，效果就像是游戏里的开视野，黑夜中多了一点微光，可以有，但不可纯靠这个就自我感觉良好。
另外，锻炼有助于提高大脑供氧，海马体有一大部分工作时间是在睡觉的时候，所以健康的作息非常有助于提高学习效果。让熬夜学习见鬼去。
第二部分：工作方法篇
动宾工作法：想象一只粉色的大象
如果你脑海中出现了粉色的大象，那我就要解释它出现的原因：人的大脑会首先相信任何信息，哪怕短短一瞬间相信，之后才会对它进行分析判断。 而如果这个信息不太荒谬，或者接收者的大脑分析系统不好使，比如智障了、累了、喝醉了，那这个信息就可能会被当成真的。 这也是谣言肆意传播的天然原因：人脑本能就适应谣言传播，分析来分析去多他妈累。
于是我们要利用自己大脑的这点本能，去给自己规划工作，而它的特点就是：把工作任务，分解成动词+宾语的指令形式。比如：在脑海中【想象】一头【粉色的大象】（别和我说语法我语文不好） 这样有一个好处：你脑海中粉色的大象出现之时，你就已经完成了我布置给你的任务。 完全不用费脑有木有？ 没错就是这么神奇。
我们可以看到游戏里的任务都是：“去村口杀10只猪”、“到山顶采10颗草药”。 它绝对不会只有一个：“村长的烦恼”、“受伤的前辈”，所以在游戏里，完全不用费脑有木有？点击自动寻路，点击自动杀怪，自动采集，再点击回城，任务完成。
最后，把工作细化为每一个下一步行动，能有效的提高专注度，提高效率，降低精力损耗，缓解拖延现象，而你要做的事，只是把任务分解成一条条动词加宾语的指令形式，从此，妈妈再也不用担心你的工作，so easy。
第三部分：思维篇
写到这里已经有些疲惫，再往下看可就有点反人类了，请世界观不稳者直接关掉就好，前两条是方法论分享，最后这条是赤果果的世界观输出。
原始人程序不适应现代社会
人是由ＤＮＡ编译出来的生物，可DNA的双螺旋结构比较稳定，人类社会发展速度又太快，100年前中国还是农耕社会，和原始部落很像，可100年后，社会已经变成了现在的样子。 于是那些原始本能，就偶（经）尔（常）出现一些不太适应当前社会的现象：
好吃懒做：保存能量的本能
分娩之痛：直立行走的惩罚
盲从大众：古人不能独自生存
“分析系统”，我们唯一的致胜武器。
举上面的例子，只想说明人脑有一套和动物一样的“本能系统”，也有一套理性思考的“分析系统”，虽然”分析系统“进化的并不完全，导致我们出现各种各样的苦恼，但我们依然可以依靠理性的分析系统，去克服那些不利的原始本能，聪明的活在现代社会。
科学研究显示，当人们“意识到”这个本能在发生作用，这个本能的影响就会显著减少。这也是为什么我说，理性是当代人唯一的致胜武器。至于怎么“意识到”这些本能，未来我可能会写，如果你着急，下面是我看过的几本书：
《重塑大脑，重塑人生》：大脑像肌肉一样，可以锻炼
《机器人叛乱》：人是“基因”和“文化”共同铸造的
《超越智商》：知道人为何犯傻，提升理性
《思考，快与慢》：人脑的两个系统，同上
《批判性思维》（布鲁克）：摆脱中国式辩论第一书
《中信Smart系列》（8本）：充实从脑科学到理性的知识结构
最后合理分配看书时间，多实践，多思考。
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