氛围要是好习惯养成就快

建议你尝试更换场所。我们在自己家里都没有紧张感，总是处于懒懒散散的状态，怎么会有干劲呢？

你有没有过这样的经历？

我只要到附近的咖啡厅看书就能集中注意力。

一走进图书馆，我就有一种紧张感，学习效率就提高了。

我曾经给B同学做过心理指导。她想养成写博客的习惯，却提不起干劲来，一直拖拖拉拉的，始终没有进展。于是，我问她：“你觉得换个地方能不能让自己有干劲呢？”她说她想去附近的咖啡厅试试看。后来，她养成了去咖啡厅写作的习惯。可我认为，她的习惯不是写作，而是去咖啡厅。

据说，她会化好妆，换上漂亮的衣服出门。咖啡厅里有很多人，也有各种噪声，在这样的环境下，她会产生一种紧张感，能够集中注意力，而咖啡豆的香味也会刺激她的想象力。

自从去了咖啡厅写作，B同学的博客更新速度得到了显著提高。

当我工作不顺心时，或者想制定一个新的远大目标时，我就会特意去位于白金台的高级酒店的休息室里坐坐。那是一个能够看见广阔而美丽的日本庭园的地方，在那里我可以高度集中注意力，顺畅地完成工作，所以我一直钟情于此。