昨天晚上23:53分，我的微信接到了一个咨询信息：高二女生，抑郁症，有自杀行为，怎么办？
我们先来了解一下什么是抑郁症：是一种长期情绪低落的病例情绪体验，这种情绪都是负面情绪，悲痛、痛苦、消极、悲观、厌世等，一个人长期在这样负面情绪包围下，精神低迷不振，毫无生机。
如何判断有抑郁倾向呢？第一连续两周以上严重失眠，第二联系二周以上社交功能消失，不出门，不和人交流，第三兴趣下降，对什么事都提不起兴趣。
如果符合以上情况，就请第一时间去专业医院继续诊断和治疗。
抑郁症有三个程度：第一抑郁症轻度，情绪低落，情绪多变，自责、自卑，哭泣，此时及时在专业人士的干预下效果会又快又好。
第二是抑郁症中度，不仅是情绪困扰，伴随着身体的障碍，失眠，食欲不振，浑身无力，疲惫不堪，心理问题躯体化表现。
第三就是抑郁症重度，除了有第一第二行为表现，还会自残，自杀的行为，立刻去专业医院诊断治疗，在药物治疗和专业心理咨询师干预下，同时开展治疗和疏导。
任何年龄段都有可能会出来病理情绪体验，所以，关注自己的情绪，孩子的情绪，家人的情绪，学习一些情绪管理的方法，而不是一味地让自己想开点。
如果我们身边有这个抑郁症的朋友，请给予他们多一些理解，包容，接纳！
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