阿卡西线上课程一阶4月19日~22日，一阶结束后，我的睡眠质量得到了提升，导师的冥想录音有魔力，睡觉前打开录音，中午和晚上都能睡个好觉，意外的收获！
5月20日~25日学习二阶课程；课程中，导师对我们进行二次点化，非常神奇的体验，身体有能量注入的感觉，导师通过阿卡西能量的点化，激活了身体的24股DNA，身体有反应是正常的调频。
点化后的当晚不停的打嗝，第二天上午开始打嗝、吐，这种反应从23号持续到6月5号，每天一次，偶尔隔一天吐一次，半小时到一小时之间，都在身体承受范围内，奇怪的是吐出来的是黑色或褐色的东西，还有黄色的苦水，没有食物。中医阿姨说这些东西是体内毒素，排出来是好事，你这身体自动排毒太神奇！
导师说这是身体排负反应，一层一层在清理，控制不住的时候就去吐，如果能控制住你跟你自己说，慢慢的来不要太急，吐出来的那些东西都是你过去很多情绪的累积，还有一些你不了解的看不见的能量，不要担心和害怕。
吐完之后，整个身体都轻松和通畅了，以前感觉胸口堵的慌，现在好了，特别开心！
身体的感知力越来越好，学会和他们去连接，学会及时去处理身体的情绪，以后要好好爱它们！
阿卡西记录是什么？
这个课题有点大，可以问问度娘，更全面更清晰。
为什么要学习阿卡西记录？
在生活中有很多的执念、困惑和想法，想通过学习阿卡西记录看到事情的本质问题，去解决问题，找回真正的自己！
阿卡西阅读原则：
1、遵循阿卡西爱的背景，不评判、不恐惧、不抗拒。
2、对自己百分百坦诚，真实的面对。
3、培养我们对万事万物允许的存在。
学习阿卡西记录的收获？
每次能从导师课中开悟一点。
1、培养注意你的注意力的能力。（故事：疑邻盗斧）世间一切，皆由一念而生，所有的创造都是念头显化而来，外面没有别人，只有自己。
每一时刻去认识自己、觉察自己、训练感知力、敏锐力和注意力，倾听内在的声音，整个过程就是从头脑转化为心的过程！
看见自己在生活中用什么角度看待问题、解决问题，把注意力放在给自己自由、轻松的频率上，放在生活中小小的奇迹上，最后让它成为习惯，一看事物就能看到美好的一面，看到转机。
2、允许
接纳当下如其所是，允许自己各种念头的发生，允许自己去体验自己的人生。
每一个小小动作，每一件小小事情的发生，都可以看见我是谁，我在哪里，我在经历什么，体验什么，感受什么，我在说什么、做什么、听什么……无论什么样的呈现，都没有对错，就是一种存在方式。
3、撕掉标签
生命的种种不自由，是由于各种好的标签和不好的标签的自我评判。
没有任何的标签有任何的意义，所有的标签就是自己的身份认同，每个人对于同一个词定义不一样，每个人都有自己的标准。
渴望和恐惧发生在同一对象上，不仅仅局限于自我的形象标签，它同样的，发生在任何你想要的事物上面。
内心的纠结和斗争，会直接显化在行为上，学会把自己缺少的渴望和恐惧在心智层面释放，看到自己真正的需求在哪里。
4、活在当下
我们拥有的是当下，最不能容忍的也是当下，永远把希望寄托在下一个时间点上。真正的当下，就是关注目前所在的环境，眼前可以体验到的这一切。
意图+行动+注意力的聚焦，三者缺一不可。
5.真实的面对自己
为什么每个人对自己都不满意呢，因为给自己制定的目标自己都做不到，心里是一样，表面是一样，做不到又想要，解决这些程序就要真实的去面对，面对内心的冲突！
6、神圣的伤痛
伤痛会让自己抗拒和逃避，领悟抗拒和逃避背后的东西，所有的情绪出来，学会从这个入口去看自己，一层一层剥离掉我所不是的那部分，才能看到真相，找到背后的礼物，这部分正是我们应该面对和了解的。
一旦开启，对未知的不断探索，去应对不同事件，才能有应对各种境遇的能力，未知才是真正让我们成长的地方。
感恩导师，感恩所有的同学，感恩我生命中的所有美好的遇见，祝福我们所有的学习都能够在生活中落地，实证实修，并快速改变。
还有其它神奇的体验，下回分享……
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