多看看美好的事物
这两年全心全意地照顾嘟嘟，我几乎没有个人的时间与空间。这个过程中，我经历了太多的低落难过甚至歇斯底里，很痛苦。一开始我不知道自己为什么会变得如此陌生，为什么会完全变了个人似的。后来，我慢慢意识到，我会变得如此敏感、尖锐，与过去的自己完全不一样，是因为我的身体我的潜意识已经意识到了我个人空间与时间的缺失，它在提醒我。还好，我发现了。
从现在开始，多给自己留些时间空间。不要让自己淹没在家庭的日常琐碎事物之中。每周至少三次三十分钟的跑步，每周至少四次一个钟的瑜伽；每天早睡（22:30）早起（05:30）；每天看书四十分钟以上。
加油，遇见不一样的自己！
写于3月13日上午
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