“你醒了怎么也不起床？就在那玩手机！能不能干点活啦？去把地拖了去！”
“你要干你就干，不干拉倒。别老指使别人。讨厌！”
一大早，我在哄二宝，看见老公躺在床上玩游戏就说了他一句。没想到他是这个态度，我顿时怒从心头起。
这要搁以前，我肯定会像一只炸了毛的刺猬一样，跟他大喊大叫发泄一番。但是今天，我一句话也没说。而是抱着二宝离开了那个房间。
我默默地感受着自己内心愤怒的那种感觉。过了一会儿，愤怒转化成了不开心。再后来，不开心的感觉也越来越淡了。现在再想起这件事，早已经无所谓了。
最近看的书里也讲，对付负面情绪的一个好办法，就是去直面它，感受它，看着它转变为让内心强大的能量。
无论外在发生了什么事，心情都能够不被左右，都能保持平和中正。这就是内心足够强大的表现。每次负面情绪的出现，都是一个让自己内心变强大的契机。
感谢老公给了我一个直面负面情绪，让自己变强大的机会！（忽然觉得自己最近的想法变得好奇葩！）
家长里短，生活点滴，无不蕴含着让我们成长的契机！喜欢我就@爱就是给予温暖关注我吧！
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