如何同理朋友的倾诉

甘德礼（如何同理朋友的倾诉）持续原创分享第522天，挑战光山心协读书分享365天第一百五十二天

当一个朋友向你倾诉：甘老师，我做××事感觉太累，真不想做了。您怎么回应？

也许您会说，累了就别做了，歇歇吧！

也许您会说，这还不是好事，好多人想做还没机会做呢！

也许您会说，累啥呀，要我做这事，乐还来不及呢！

这样的回应是朋友想要的吗？

当您以第一种方式回应的时候，朋友会感觉到“站着说话不腰疼！”我也想歇歇，可是能歇的下来吗？已经应承下来的事，不做不行呀！还歇，您教我咋歇？

当您以第二种方式应对的时候，朋友会说事当然是好事，我也知道很多人想做没机会做，可是这个当下我的确太累了，我很累，知道吗？

当您以第三种方式回应的时候，朋友会说，我就是感觉到累呀，您怎么能否认我的感受呢？您做这事可能您会乐，可是我不是您，我就是感觉到累！

看到了吗？不管按照上述那种方式回应，都没有真正回应到朋友，他反而会觉得您不理解他，出馊主意让他歇歇，解决不了当下的问题。或者觉得您是在指责他，指责他不应该说自己累，指责他不应该感觉到不快乐，指责他“饱汉子不知饿汉子急”。

那么怎么样才能真正同理到朋友的倾诉？每个人都有自己的见解，每个人的见解也会各不相同，但是有一点是相同的，那就是同理朋友的感受。比如：我知道您很累，这样的事发生在谁身上都会觉得累。可是已经答应去做的事，还得去做，想休息，可又没时间休息，真的让人很难受。那不知道怎么样才能让自己更加适应目前的情况呢？

朋友们，如果你们遇到类似的情景，你们会如何去回应？

甘德礼2018年12月18日23.06

以下是回应内容：

1，清风明月合金钢

当她倾诉时，所有劝解都是站着说话不腰疼![呲牙]

抱抱她，说你真不容易，你辛苦啦，没想到你这么坚强地扛着这么多压力与苦楚，我很吃惊也很佩服你能扛这么久。。。。[愉快]如果她自己有答案，那就只需要安慰即可。如果她是来寻求答案的，可以给点建议。但是不能说教，不能以老师的姿态。