黄仕明老师的一段话送给那些对自己要求过高，从不放过自己的人。
我不需要完美，我只需要比昨天好一点点，我允许自己失败。
你知道在你的生命道路上，你总是会搞砸的，无论你有多聪明，无论你上了多少的课程，无论你有多努力，你总是会搞砸的，知道这一点不是很棒吗？知道这一点，你会不会放松一点呢？但是就算这样，哼，我不需要完美，我只需要比昨天好一点点就够了，我是可以失败的，宇宙允许我失败，我从失败里学到一点点，明天进步一点点就足够了。
我不需要完美，我就这样，我就可以绽放在世界上，这就是善待自己，对自己慈悲的一种理念。
我们很多人之所以不快乐，究其原因就是对自己要求过高，总是过于追求完美。永远记得，人无完人。接纳自己的不完美，本身就是一种完美。过于用力地去追求完美，反而会让自己更加地不完美。降低期待，回归到内心的愉悦，我们才能真正地完美起来！！
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