从家里找到自律打卡本，开启打卡学习，给自己订好了学习任务。
①听十点读书课程
②写简书
③饭后锻炼3O分钟
④总结写读书笔记
⑤和儿子沟通学习内容
⑥健身操手指操练习15分钟
⑦一天工作总结
⑧学一道菜一个面点
⑨打扫卫生
总结今天任务完成情况①②③⑥⑦⑧完成。现在还有④写读书笔记 和⑤儿子沟通学习内容 ⑨打扫卫生未完成，读书笔记一会去整理主要把学到的内容归纳一下，便于以后查阅。和儿子沟通还未进行，一直忙忘记该说什么，先想好了再说。清理打扫未完成明天早上要注意改进先整理好在下铺
加油，每天进步一点点努力哦！
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