呼吸

呼吸

呼吸有多重要？人，若没有了呼吸，那就不用说话了，也就无话可说了。所以说，这个世界上最珍贵的东西就是呼吸。还有什么比呼吸更重要的呢？有一句话说，人争一口气，佛为一炷香。也说明了呼吸的重要性。没有了那一口气，自然也就不用呼吸了。

其实我们的这一口气，根本不用去争，因为他本身就在那里，而且一直都在，只要你能呼吸，那就是还有气，天地之间充盈的就是气体。

今天我们要说的是呼吸，而我却在这里说气体，因为我们呼吸的就是气体。

来，现在我们就去感受一下，我们的一呼一吸，去感受这股气体，进入到我们的鼻腔，胸腔，腹腔，进入到我们的每一个细胞，每一条血管，每一块肌肉，渗透进我们的每一个毛孔，每一寸肌肤，透过一呼一吸去感受我们的身体，他在跟你说什么呢？

透过一呼一吸去倾听我们的身体，和他沟通，和他交流，因为身体才是我们终身的陪伴。身体，承载着我们的灵魂，是我们内在一切的展现，身体为我们背负了太多的压力，恐惧，担心，焦虑和压抑的情绪，当这些情绪积压在身体里的时候，就会产生一些难以名状的现象，其实这些所有的情绪，都是可以透过我们的一呼一吸来发现，来让他缓解，也让他消失，那就用心的去感受你的一呼一吸，身体就会告诉你，他怎么了！

来，深深的吸一口气，闭上你的眼睛，用你的内视觉，去关照一下这一口气体，他会去到哪里？他去到了你的头顶，脚趾尖，手指尖，你身体的每一块骨骼里，每一块肌肉里，每一条血管理。你还可以看到你身体不舒服的那个地方是什么颜色，它跟其他的地方是不一样的，你甚至还可以看到你的内脏是什么颜色？它是深红色的，紫色的还是粉红色的？你甚至还可以看到你的骨骼，是不是光滑的，颜色是不是正常的？你还可以看到你的每一个细胞，是不是晶莹剔透的？他们是如何排列的呢？你的血液循环怎么样？他流畅吗？他清澈透明吗？

我们的身体也是一个神奇的小宇宙，透过你的一呼一吸，他会给你传达出很多的信息。如果你收不到信息，那是你忽视了你的身体，你和你的身体分开了，和你的真我分开了，和你的宇宙分开了。呼吸是如此的重要，请关注你的呼吸吧。